昨晚开幕的维密大秀点燃了整个巴黎，也点燃了小编的朋友圈。大家都在说秀场的那些事，和咱自家超模哪个美。
可能跟大家的关注点略有不同，我并不care价值300万美元的内衣有多屌（因为买不起），也不care哪个超模最好看（反正都没我美，就是介么不要脸），我只羡慕一大波穿着性感内衣的美好身材和肉体。（毕竟我也幻想过自己能这么浪，可惜肉太多）
这其中，就不得不提我最喜爱的大表姐刘雯了。
一出场就是2米8的气质，点 燃 全 场！
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看刘雯的身材，简直让人羡慕，个高还腿细。据说178cm的她，体重还不超过50kg（让160cm，55kg的我怎么办？）。于是有想要瘦身的网友（也包括我）翻出了刘雯一日三餐的食谱。
早餐：红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃子（量少且种类丰富）
中餐：西红柿番茄培根黄椒意面、凉拌秋葵（饱腹感强且热量低）
晚餐：凉拌西兰花、凉拌西红柿、果蔬汁（热量低且排毒）
刘雯的这份食谱确实是蛋白质严重不足，目测热量不到1000大卡，像她那样的运动量还要满世界各地飞，实在是摄入偏少了，远远低于她的基础代谢，每天的热量缺口至少有500大卡，保持一个月就能瘦4斤妥妥的，难怪她能当超模。
不过超模都是有惊人毅力和控制力的一群人，她们能忍受一辈子寡淡的饮食。普通人这样吃减肥，一旦恢复正常饮食必定立马反弹到比原来还胖！
比如angelbaby怀孕后不见胖，反倒是黄晓明却胖了一圈。（你们的男神胖了，你还喜欢他吗哈哈哈哈）
▲果真男神一胖成路人
黄晓明说他长胖是因为baby吃不下的东西，他都会帮忙吃掉。两个人猝不及防又发了一波狗粮。
不过在我看来，造成黄晓明长胖的原因，主要是因为他以前吃的很严格，主食很少，基本都是水煮的青菜和肉，加上还有健身和工作忙，身材很fit也不奇怪。
而一旦恢复正常饮食，运动强度跟不上就很容易发胖，所以平常千万不要节食啊。（超模瘦，是因为她们一直吃得少，且坚持运动，你能做到吗？）
宝贝们，划重点了。为了不复胖，饮食方面不要太苛刻自己，欲速则不达。天天吃水煮和健康餐，我估计撑两个礼拜就会暴饮暴食了。辛辛苦苦两星期，一餐回到解放前。
当然，也不要对自己太好、太放肆，饮食方面注意的还是戒掉零食和高油高盐高糖分最重要。正常的一日三餐，主食不要吃得太精细，加些粗粮进去更健康，这样你想胖都难啦~
当然了，若想要有维秘般的身材，你必须有维秘般的付出。董花苗苗说刘雯一场秀好几十万，她靠这个吃饭，如果能给她几十万，她也能有这样的决心。
呵呵，做任何事都是先坚持才会看到希望，而不是看到希望才知道坚持。不要本末倒置了！
比如你想瘦，在减脂阶段，就可以学刘雯那样吃，一天造成500大卡的热量缺口，一月瘦4斤妥妥哒。
减肥和健身这条路确实不好走，因为好走的都是下坡路。为了鼓励你萌，小编送上一句口头禅：
今天少吃一口肉，明日维密你走秀；
明日少喝一口汤，后日维密你专场次！
其实每个女孩都有争取美，争取瘦的能力。相比于只是在抱怨身材胖，而又不去运动健身的女孩，那些每天晨起就去跑步，下班后还去健身房练瑜伽的女孩，你们的距离也许就是差了对这翅膀的渴望，对自己的生活的负责！
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