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现代这个社会
不管是生活还是工作
压力都比较大
面对很大的工作压力
人们总是会不经意的熬夜
长期熬夜对身体健康
危害是非常大的
熬夜时会出现比较疲劳的状态
熬夜也非常容易饿
再加上时不时的吃宵夜
很容易引发肠胃炎
一般情况下来说
人们的所有器官和神经
在夜间都是需要休息
包括大脑神
而经常熬夜神经会异常兴奋
白天就又会出现
精神不振的现象
导致记忆力减退
并且经常熬夜
会导致抵抗力下降
并引起心脑血管疾病
心律不齐等症状
下面教大家一个小功法
双手并拢双手合十
用拇指一侧的边缘
从印堂推到发际线
每一组推
100
次
如果遇到加班的时候
或者心里压力特别大的时候
心烦意乱的时候
这个手法有镇定安神
通窍减压的效果
从上往下推轻轻的推
不要用太大的力
速度也不要太快
做的时候呼吸尽量细匀慢长
脑子里尽量不要考虑问题
这个方法
对于小儿来说
也有镇痛退烧的作用
详情请戳赵老师视频
这个小方法
与内功相结合
则能产生加成效果
导致更快的进步
有缘的人，欢迎加入无极太极，通过学习上乘养生功法来得到更好的健康状况，更美好的生活！
编辑：取次花丛懒回顾
来源：无极太极
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