#时间不会等你#
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#每周多一点限时#
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张辉：碎片化时间盖不出宏伟大大楼，我们需要每天使用几个时段全情投入，在这个碎片化的世界里去寻找我们完整的，瑰丽的人生。但凡人生的要紧事，都需要用这样的方法去达到。
全情投入的秘诀 - 限时工作
by 张辉
回忆大学生活，每次临考抱佛脚总是令人印象深刻。据说，每个学期的学习效率，以临考前那几天最高。而考试前一天的晚上，又是那几天效率最高的。为什么？因为有了紧迫感。紧迫感会让你聚焦于「考过」这个核心目标上，会让你投入更多的时间和精力，在有限的「最后 XX 小时内」，全情投入。
我在每次考完之后都会问自己，为什么不把功夫下在平时？如果平时用功，考前就不必这么紧张了。当然，这个问题我一连问了自己四年。可见问题是根深蒂固的。
工作之后，也会碰到类似的问题。最极端的例子是周末，觉得有大把时间，但是最终能做的事情却极少。每次坐在电脑桌前，总是忍不住上上新浪科技，汽车之家，色影无忌，看看 YouTube。。。最后时刻才会开始正经事，所以，一天下来，看似坐在电脑前很久，做的正经事却极少。
直到我开始「第三空间」的实践，在限定的时间内锻炼、写作。这才发现，我们可以把「最后时刻」的原理用于每一天，每件要紧事。
比如早晨，我会在限定的25-30分钟内完成当天的写作任务。在这段时间内，带着耳机，关掉手机通知（一般早上也没有太多干扰），用 Ulysses 全情投入写作。少的时候能写1000字，多的时候能写1500字，每次倒计时到的时候，总是一种酣畅淋漓的爽快感。
这个和以前看到过的「番茄工作法」类似，但是我在具体实践中有如下的改进。
单一目标：一个时间段内千万只做一件事情，别做多个事情。如果一个事情比较复杂，就拆成多个子目标。
预计时间：和番茄工作法限定25分钟不同，我会估计每个子任务大概的完成时间，比如写作，有时候是30分钟，有时候是25分钟。和当天的时间宽裕度有关。又比如发个周报，我会预计15-20分钟。最短的事情一般会限定到10分钟。最长的事情，不超过30分钟。
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运用倒计时闹钟：我用的最多的是Apple Watch 的倒计时，上面有1分钟，3分钟，5分钟，10分钟，15分钟，30分钟等固定的倒计时选项。也可以用语音的方式告诉 Watch：「倒计时25分钟」。当然，手机也是可以的。
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关闭所有外界的通知：手机静音，屏幕朝下；邮件关掉；IM 关掉。当前的任务「全屏」。
选择工具，善用工具：比如写作，我试过很多工具，如 ByWord，IAWriter，Day One。最后发现，每日的写作，用 Ulysses 最合适。全屏之下，都是我全情投入写作的畅快时间。Day One 适合平时记录碎片化的想法。
创造环境 ：干净的，习惯的，舒适的环境，比如整洁如一的书桌，电脑桌面，已经打开的写作 App（此外其他的 App 均已关闭）
隔绝噪音：降噪耳机 + iPod + 习惯的歌曲。运动时我听许巍，写作时我听马友友。
通过这样的实践，不仅仅是大大提高了工作效率，更提高了满意度。因为比较容易进入一种 Flow，即心流的状态。在这种状态下，人们会有一种幸福感，淡淡的，却很真实。
我在运动、写作、发周报、写 PPT、做调研等任务上都成功运用这种「限时工作」的方法，达到了全情投入之后的高效率的结果。最近阅读时间少，还没有在阅读上尝试。但我相信也是完全适用的。
现在大家的时间被各种各样的通知，各种各样的人为「侵入」打断，以至于发明出「碎片化」时间这样的术语。但是相信我，碎片化时间盖不出宏伟大大楼，我们需要每天使用几个时段全情投入，在这个碎片化的世界里去寻找我们完整的，瑰丽的人生。但凡人生的要紧事，都需要用这样的方法去达到。
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我最喜欢的书籍之一《禅与摩托车维修艺术》中讲到的核心思想是有关「良质」的概念。良质的状态需要我们全情投入当下而达到。关于此书，我会在本周日的会员语音中先与会员朋友分享。
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封面图 by Chi Birmingham
今天我做了什么改变
张辉：在我的上一期会员语音《如何发现和打造自己的职场优势？》中，我讲了类似「晒加班」这样的职场误区，而真正的职场「稀缺人才」从来不花时间晒加班。
我们要想把自己打造成一个「稀缺人才」，就需要深刻理解职场的本质，避免这些职场误区。我们需要从职业生涯的长度去思考现在的职业选择与职场形象塑造。
下面是精选的会员反馈：
@会员 Lindafeng
听到你的分析，让我想到和平时常讲职场忠诚度对职业的发展异曲同工。但很显然我更喜欢你从实现个人价值的角度分析，直接真实驱动性更好。
@会员 祝丽君
反复听了5遍。
@会员 Annabella
刚刚吃完中午饭，很安静，适合听辉哥的语音.
我还是学生党，没有深入接触过职场，所以关于职场的个人的心得体会并不是很多。但是听完语音之后，我感觉如何对待职场，也就是学习如何做人，如何做事。
首先，我最赞同的一点就是拉长眼光去看待职场。人要争岁月，不争朝夕。不管是和同事的关系，还是自我的定位，自己的品牌形象的打造。都要用一个比较长的时间维度去考量。当一个人用几年或者是几十年的维度去看待的时候，所做的选择肯定和着眼于当下的得与失时候所做的选择不一样，所需要承担的后果也是不一样的。所以说格局观很重要。
其次，关于职业技能。虽未涉江湖，但我感觉哈，说句糙话：出来混的，都是卖的，最好是“卖艺别卖身”。此处卖艺指出卖自己的技能。此处卖身指出卖自己的时间【要是想歪了我也没办法。。（摊手中）】所以把事情做好，做出品牌很重要，别人会因为你怎么样做事情而评价你是怎么样的人。
最后，说一点自己的近况，周四打飞的去了圣荷西参加腾讯面试，一起面试的都是顶级名校学生，耶鲁斯坦福康奈尔比比皆是。一场群面下来，自己不由得感叹，当场临时拿到的题目，这些同辈人能够迅速反应，而且想出来的思路和点子让人拍手称赞。这些闪光点的背后都是思考的结晶。一场群面让我对于同辈人中的佼佼者如何治学，如何做事印象深刻，而他们在临场的表现又让我记住他们是如何为人，是冷静，是沉稳亦或是热情。看到同辈人如此优秀且如此努力，我这些没有跑到前面的人更应该低下头来好好向前辈学习。
当然，说这么多，都是废话，漂亮话谁都会讲，最难得就是知行合一吧。而且最快乐的也是知行合一。希望自己能够慢慢成为一个有着伟大格局观的坚定实践者。争岁月，亦争朝夕。
谢谢辉哥的分享。祝好！
张辉 - 有关本周日的会员语音：
本周日的语音，我打算谈一下《禅与摩托车维修艺术》这本书。
我得承认我是从这个书名开始就喜欢上这本书籍了，经常在越洋飞行途中反复看这本书。这本书讲的是一次父子两人和一对夫妇骑着摩托车，跨越美国大陆的旅行。看这本书的感觉是，你很难分辨这是一本游记，还是哲学，还是讲思想方法的书籍。很开心的看到这本书“累计销量超过一千万册”的消息，这证明我们并不孤单。
介绍这本书的原因是：它真正体现了“读万卷书，行万里路”的美妙之处。悟，很多时候都在路上。
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