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我们活着就会面临很多问题，这些问题解决不了，就会产生内心的痛苦。

工作不顺心，会痛苦;

孩子不听话，会痛苦;

伴侣不如意，会痛苦;

成绩上不去，会痛苦;

房间特别乱，会痛苦……

生活的烦恼就像打开的自来水一样源源不断地往外流，而我们怎么都找不到关掉的那个阀门。

很多人解决烦恼的方式非常单一，哪里有问题就去解决哪里，头痛医头，脚痛医脚。孩子不听话，就想办法让他听话；伴侣不分担家务，就跟对方吵架；工作中遭遇了不公平待遇，就辞职走人。

这些方法用起来既费劲又低效。有的人理智点的时候会换个方法，会学习很多技巧，但依然触及不了根本问题，这个问题解决了，类似的问题还是会出现，根本就是按下葫芦浮起瓢。

根本问题是什么呢？

是你内心的需要没有被满足。

所有外在问题都是表面现象，你解决了这个，还有那个。只要你内心的需要还没有被满足，现实的问题就解决不完。你觉得这个伴侣有问题，你再换十个伴侣，大概率无非是问题的严重程度不同罢了——除非你的某个伴侣有智慧，能满足你内心的需要。

当你跳出问题本身，开始从内心需要的角度思考问题时，你就掌握了解决痛苦的钥匙。

我们的内心需要的是：

安全感、

自 由感、

价值感、

意义感、

亲密感，

这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心。