毁容、毁身材！济宁人，这8种食物千万别多吃！切记~

下面这些食物都是日常生活中我们最常见到的，也是很多人爱不释口的，但是特别偏好这几种食物的小伙伴要注意了，这些东西经常吃真的会毁容，会老的更快，更会毁身材哦！

1、甜食

很多女性都喜欢吃甜食，可是吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，导致皮肤过早失去弹性，让女性年纪轻轻就显老。此外，女性摄入糖分过多，还可能导致内分泌失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而陷入早衰。所以，如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。

2、酒精

俗话说：酒肉穿肠过。说的就是酒精直接可以被肠道吸收。长期大量的饮酒，酒精会使皮肤表面血管扩张，导致皮肤出现脱水，以及营养的流失;会使肝脏受损，在脸颊部位就会容易出现黄褐斑，面色发黄暗沉等情况;而长期过量饮酒引发的慢性病就更多了，增加心血管疾病的风险。所以，长期大量的饮酒，也是一种自我毁容的行为。

3、咖啡

一方面咖啡里含有咖啡因，会带走身体里的钙，导致身体中的电解质不平衡，人容易得病;钙的减少也会带来内分泌的失调，最终加重肝脏负担，使其排毒功能减弱，影响脸上皮肤状态。另一方面，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，容易导致皮肤失水，让皮肤干燥，粗糙。

4、雄性激素的食物

女性食用过多的含有雄性激素食物，会增加痘痘和痤疮的产生。一些动物的生殖器官就含有大量的雄性激素，女性是不建议吃的。

5、过氧化值超标坚果类食品

哈喇味的坚果、长期开口的食用油、油炸食物、腌制和熏制食物等。这些食物不仅仅会加速皮肤的衰老，还会增加患癌风险，导致肥胖，引起其他相关疾病。

6、泡菜

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

7、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

8、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。