本周建议：完不成计划，就修改计划！

如果说有什么能安慰到一个在年底赶ddl打工人的话，那一定包含刘擎老师的发言“如果目标没完成，我会去修改目标”。

第一眼：挺荒谬的，再一眼，蛮有道理的。毕竟“家里的书是读不完的，做事情也一样，只要我每天在做事情，做了就能对自己有个交代”。

2024即将过去，职场人也在盘点这一年的得与失，今年的计划是否达成？对明年有着怎样的期待？带着一系列疑问，我们发起了问卷调查，探讨职场人的年度目标及其背后的变化趋势。

从结果中不难发现，人们在大时代下的目标似乎趋于一致。作为一个每天忙于工作只想着搞钱还被焦虑推着不断学习的打工人，最在意的可能只是身体可别突然出什么岔子。

在这样普遍朴实无华的心态下，大家的新年计划也倾向于平淡而简单。

调查发现，超过90%的职场人在过去一年中为自己设定了目标。

在回顾这些目标的完成情况时，36%的受访者表示“计划完成得差不多，符合预期”；43%的人“虽然进展比较慢，但仍在努力赶进度”；更有7%的人已提前达成年度计划。

在达成目标的过程中，职场人分享了一系列实用技巧。超过7成的受访者强调“要根据实际情况灵活调整计划”；61.3%的人则提倡“将大目标分解为小目标，并设置奖励机制”。

此外，52.3%的人注重“积极的自我暗示”；还有27%的人选择“记录进步来自我激励”。

展望2025年，接近6成的受访职场人已为新的一年定下了明确目标，其中90后的比例最高，达到63.3%。尽管有37%的人尚未设定具体目标，但已有大致方向。

仅有5%的人表示既无目标也无方向。这一数据表明，职场人现阶段的规划意识普遍较强，尤其是年轻一代。

对比两年数据，打工人的关注重点发生了显著变化。今年，受访者最为重视的前五大领域依次为：身心健康（75%）、职业发展（64%）、家庭生活（59%）、财务管理（57%）、学习进修（34%）。

与去年相比，“身心健康”的关注度跃居首位，增长了27个百分点，这一变化凸显了职场人对工作与生活平衡的渴望。

在具体的工作目标上，“提升专业技能”（68%）、“涨薪”（54%）和“获得晋升”（46%）成为了绝大多数职场人在2025年努力的三大核心。

前程无忧职场顾问表示，员工对“好工作”的定义已不再局限于优厚的薪酬待遇，更是在工作中能获得持续成长与自我实现的机会。

尽管整体目标一致，但不同行业职能之间的需求存在差异。计算机/互联网、教育/培训领域的从业者中，各自有接近80%的人将“提升工作技能”作为首要任务。

而广告/媒体（50%）、制药/医疗（37.5%）领域的从业者则对开展副业展现出浓厚兴趣。在金融/银行（81%）和房地产/建筑（63.6%）行业，受访者普遍对涨薪有着更高的期望。

工作之外，身心健康是职场人最大的牵挂。调查显示，72%的受访者将“增强体育锻炼”列为健康清单的首位。紧随其后的是“改善饮食习惯”和“规律作息、保证睡眠”，占比均超过60%。

值得注意的是，43%的人希望能够减少压力和焦虑。根据此前的调查，56%的职场人情绪状况不如上一年，并渴望从雇主那获得更多理解和支持，比如提供灵活的工作时间和对倦怠情绪的关注。

家庭生活方面，职场人最希望实现的目标包括：多陪伴家人/定期给父母打电话（76%）、“带爸妈去旅行/给家人买礼物”（68%）、增添新成员，有生育计划（18%）。

在个人生活方面，“增加储蓄”（82%）成为打工人的首要目标，其次是“学习一项新的生活技能”（54%）和“来一场说走就走的旅行”（52%）。

综合来看，不同代际的人在目标规划上呈现出各自的侧重点。00后职场新人更加关注学习进修的机会，95后更注重职业发展的机会，85后则比较在意身心健康状况，90后计划在财务管理上投入更多精力。

这一趋势也反映出职场人在面对快速变化的社会环境时，如何评估和排序Ta们的生活重心。