对眼睛好，对脑子好，6个月宝宝就能吃哦！

各位辅食麻麻们好！

糕妈之前写了好多辅食添加的文章

还送出了15万本食谱（ 希望有帮助到你）

除了这些，大家还想学每道菜的做法是不？

恩恩， 糕妈要来 手把手 教大家做菜了！

我们开了一 个叫“ 宝宝辅食日志 ”的公众号

（微信号bbfs001）

每天一道 精心搭配、做法简单的宝宝美食

会照顾到不同阶段的宝宝

会有相关的辅食小知识

会有给厨渣们最详细的做法图示

还有给宝妈们的温馨提醒

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没事就过来刷刷，每天吃啥不用愁 ！

(这些教程由糕妈的小助理操刀，但糕妈会亲自把关每一道菜，大家只管放心学习)

这里先给大家推荐一道菜： 三文鱼胡萝卜山药羹

6个月以上的宝宝，就可以在丰富美妙的食物世界里遨游啦！（撒花庆祝~）跃跃欲试已久的宝妈们终于可以撸起袖子，大展身手了。米粉冲起来，果泥菜泥打起来，鸡肉猪肉牛肉做起来，宝宝吃得嗨起来！咦，好像少了什么？对啦，少的就是水货海货类。

在众多海货中， 三文鱼富含DHA与优质蛋白质，而且刺也少，还不容易受污染 ，很适合给宝宝做辅食哦。那么，三文鱼该怎么吃呢？

贴心的辅食君这就来为麻麻们解答，三文鱼怎么给宝宝吃比较合适。今天给大家带来的辅食就是 三文鱼胡萝卜山药羹 。对眼睛好，还能补脑，6个月的宝宝就能吃啦~

1.食材准备：三文鱼50g、胡萝卜30g、山药90g;

2.将胡萝卜洗净、去皮，切成块，放入锅中煮熟（胡萝卜不一定要过油）；

3.将三文鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟；

4.接下来我们把山药清洗干净，去皮切成小块；

5.将切好的山药放入料理杯中打成泥浆状（这样煮出来的羹非常的糯哦）；

6.好啦，我们的胡萝卜和三文鱼也都蒸熟啦~把它们取出来吧，妈妈们注意烫手哦~把胡萝卜放入研磨碗中研磨成泥备用，如果觉得干的话可以加入一些白开水哦；

胡萝卜泥磨好啦~（刚添加辅食的宝宝可以再过下筛，让食物变得更细腻，也可以再加些白开水来调节食物的浓稠度）

7.接下来妈妈们把手清洗干净，将三文鱼捏碎，检查是否有刺哦；