我们用手环记录了15人4个晚上的运动，结果...

这个世界上，比你妈还关心你每天走了多少步、睡了几小时、提醒你不要久坐不动的可能只有智能手环了。然后它还能测心率、当蓝牙耳机……

作为单身狗自我关爱必备，亚健康珍爱生命利器，智能手环能有多智能？一口气买下15款，测它个明白！手环领域的知名品牌、各大电商网站销量靠前的都不放过，价格从100多到1000多不等！

全家福↓ （点开看大图）

脱了衣服其实都长得差不多↓

当然有些品牌的表带还有其他颜色，我们这次基本都选购了黑色款。

— 1 —

无套路 先上评测结果

推荐和不推荐都在这里 ↓

依据是啥？还得娓娓道来。

— 2 —

磨人的评测过程

智能手环有多智能？先看功能。

15款手环的功能表略 览↓ （点开看大图）

记步、睡眠、闹钟功能这15款手环都有，就不在表格里显示了。功能的多少也不纳入评测，就为了给你参考！

智能or智障，一字之差，评测手环不能光看宣称的功能，还得验验智商。这次评测从手环最常用的三种功能入手： 记步、睡眠、心率监测是否准确？

15款手环分别发放给15位评测官试戴，先安装APP，佩戴2天熟悉操作、培养感情，然后分别进行记步、睡眠、心率测试。

记步是手环的基本功，但准确率一直被人诟病，我们尝试和对比了 五种不同的行走方式 ，看看行走姿势对记步结果是否有影响。

记步准确率测试方法？

正常走路、插兜走路、跑步各20步，爬楼梯15步，每种姿势走3次，计算步数误差。

为了还原现场，特找来一群同事模拟、示范，谁料演员失控、戏精横飞，现场一度陷入混乱。 故，以下画面纯属摆拍示意，请相信正式测试是相当严谨的。

群演亮相 （拜手环教神秘的仪式）

姿势一：正常走路

姿势二：插兜走路

姿势三：跑步

姿势四：上楼梯

姿势五：甩胳膊走

群魔乱舞中，鄙人发现有几位同事格外与众不同，总结起来可能是四个字，戏多，想红。慢镜头回放↓

跑题了跑题了，回到评测现场。

把正常走、插兜走、跑步、上楼梯的误差值加在一起，计算每个手环的总误差值。甩胳膊走是非正常走路姿势，不作为记步准确率的考核项。

▎记步倍儿准

品牌：Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明vivosmart HR、乐心Mambo2

评测标准：总误差值在30以内，且单项误差在10以内。

▎记步还算准确

品牌：Amazfit月霜、Amazfit米动、小米2

评测标准：总误差在30以内，但有偏科 （某个评测项超过10） 。

▎记步准不准看缘分

品牌：荣耀3、荣耀畅玩A2、华为B3、唯乐、Jawbone、Misfit Shine2、Misfit Ray7款

评测标准：误差偏大，从35到50不等，且多于1个偏科项。

▎记步误差离谱

拉卡拉 ，三次佩戴它各跑20步，步数结果分别为：30步、0步、0步！我们觉得太离谱，又给了它一次机会，但没有丝毫好转的迹象，依然偏差值相当大……

所以，手环真能如实记录睡眠状况？甚至作为医生指导某些病情的依据？本人内心存疑，不如一测。

睡眠监测 准确率测试 方法？

第一晚，15位评测官正常佩戴手环睡觉；

第二晚，睡前摘下手环，第二天早上再戴上；

第三晚，评测手法相当残忍，要求评测官用手机定2个闹钟，正常睡着后，凌晨2点左右醒来摘掉手环继续睡，凌晨4点再醒一次把手环戴上继续睡 （注意不是使用手环震动闹铃，而是使用手机闹铃） 。

第四晚，某苦命的评测官同时佩戴15款手环睡觉，早上摘下，然后对比各手环的睡眠曲线差异↓

评测结果？年度打脸大戏开播！

▎酣睡时摘下手环，只有这6款能识别

第三晚的中途摘下手环实验中，只有华为的三款手环、乐心、唯乐和Amazfit月霜，可以监测出睡觉中途摘下了手环。

<<  左右滑动查看  >>

▎酣睡时 摘下手环，最贵的3款居然无法识别

Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明，都没监测到中途摘下手环的行为，基本都记录为深度睡眠。

<<  左右滑动查看  >>

▎没戴手环它都“知道”你睡了

晚上没戴手环睡觉，拉卡拉说你睡了↓

白天把手环放在桌上，Jawbone说你睡了↓

▎早起遛完狗接着睡，它又不记了

早上6点起床遛狗，7点左右回家继续睡，也许Misfit shine2认为你应该直接开始新一天的奋斗，它单方面决定不再记录你的回笼觉↓

▎同时戴15款手环睡觉，8款成功记录，但睡眠曲线各不同

评测官23:45左右躺下，5点半被折磨醒，迷糊中把手环一个一个摘下来扔一边继续睡，不幸的是只得到了8款手环的睡眠曲线。其他手环或因同步问题、或因没接触皮肤 （戴太多和其他手环重叠了） 未得到睡眠结果。

不过这8款的结果已经足以证明我的猜想，手环记录睡眠不太靠谱！

从睡眠曲线可以看出8款手环的睡眠监测各有各的问题，唯乐在没睡觉的时候就开始记录，其他7款手环在摘下之后继续记录了睡眠，记录的时长还不太一样。而且，每个手环的深睡、浅睡区间差别特别大！

千言万语汇成一句话：手环监测睡眠并不智能，看看热闹就好，别太当真！

心率监测 准确率测试方法？

有心率监测功能的手环一共有10款，分别用专业的 脉搏血氧仪 和10款手环测试静态心率，每款手环测试3次。

心率监测 准确率结果↓

有心率功能的手环，心率测试基本都非常准！三次对比的误差之和差距非常小，稳定性也不错。

— 3 —

总结总结

评测告一段落，差不多码了2000字，也许你已懵X，不如我们来总结一下↓

▎记步最准 ：Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明vivosmart HR、乐心Mambo2

▎记步挺准 ：Amazfit月霜、Amazfit米动、小米2

▎记步不准 ：拉卡拉

▎睡觉监测 ：15款都不一样，不知道信谁

▎心率监测 ：10款有心率监测功能的都很准

结合准确率测试、APP交互、颜值、其他使用体验，我们的推荐态度是↓

意外发现处女座之选…是最贵之一！谁让贵星座日常事儿逼难相处令人绝望，忍忍吧。乐心出现了两次，不是我搞错了，而是它确实符合这两个特征~

完整评测榜单↓

— 4 —

一个无聊的追寻

把手环绑在主子身上

能轻松登顶微信运动榜首吗？

有人提出把手环绑在喵喵狗狗身上，它们肯定比人走的步数多啊，岂不是轻轻松松步数过万？

我们在公司招募了4个铲屎官，决定征用他们的主子一天。然而其中两位主子奋力抵抗、誓死不戴，最后只得到了一只喵、一只汪的12小时数据。结果证明，自家主子啥性格，心里还是要有点数！

假如你家主子慵懒如这只喵，只有早中晚进餐时间起身活动，其他时间和你一样懒癌发作，劝你趁早放弃作弊！

如果主子性格比较欢脱，喜欢在外面的世界奔跑游荡，一天下来也能走个六七千步。当然，也有可能，主子回来了，手环没了。

最后，有句话不知当说不当说， 真要作弊刷步数的话，某宝有个东东叫“摇步器”不知你知不知？ 生命在于运动，祝你早日混入养生大军！

—— END——

* 本次15款智能手环由放心选实验室评测，评测结果仅对该批次样品负责。

更多商品横评 更多放心好物

戳小程序查看

👇

居家 | 养老 | 出行 | 送礼 | 保命 | 变美

必备公众号

👇

评测不易，且看且珍惜

随手点赞、转发，为放心选续航~