【活动•昨日】中国式生活的一天 | 银烛秋光冷画屏

惠量小院 · 公众号 · · 2017-08-22 12:00

正文

中国式生活的一天

【农历】七月初一

【西历】2017年8月22日

【岁次】丁酉年、生肖鸡

戊申月辛巳日

【回溯8.21惠量@北京

║惠量茶会║

14:00-16:00 【古典舞】

19:30-21:30 【八卦掌】

古典舞

14:00—16:00 董洪玉

古典舞以曲线为美，圆为美，倾肩松腰疑回首，舞蹈从生活中的劳动而来，源于自然，活腕运指律在肘，含腆开合拧身动，行肩游臂摆如柳，这是古典舞的特点，健身房之外的身心灵合一的锻炼，通过多次练习，别样气质在身体上显得淋漓尽致。

八卦掌

19:30—21:30 杨十明

掌形虎口要撑圆，中指无名裂缝开。先戳后打使腕骨，松膀长腰跟步钻。

走圈三盘逐步练，初练上盘架稍高。中盘屈膝势渐蹲，低盘讲究平膝胯。

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