接下来的两天，观想创造全新自己的最佳时机

時間的玩家TimeIsArt · 公众号 · · 2025-01-27 07:07

正文

这是 時間の玩家 陪伴你的第 3103 天

这个二月，一起准备迎接MSR

新的一年即将到来。假使你想知道如何改变你的生活和你自己，下面是萨古鲁提供的一种创造强烈内在幸福感的有效方法，它会帮你渡过任何外界情况。

Sadhguru(萨古鲁)： 每一个人，不管是有意识还是无意识，都会在这所谓的生活过程中，创造出他自己的某种形象、某种性格。这种你在自己内在创造出的形象与现实毫无关系。它和你自己、你的内在本质毫无关系。它是你建造的某种形象，大部分时候是在无意识的情况下建造的。极少数人是有意识地建造自己的形象。其他人都是根据他们所处的模式或外在境地（在无意识中）建造了形象。

现在，我们为什么不有意识地创造出一个新的自我形象，一种你真正想要的自我形象？如果你有足够的智慧，如果你有足够的觉知，你可以重塑你的形象，一个全新的形象，一个真正你想要的形象。这是可能的。但是你必须愿意脱离旧有的形象。这不是做作。

你要有意识地这么做，而非无意识地这么做。你可以创造出一种最有益于你的形象，一种在你周围建立起最大程度的和谐的形象，一种具有最小摩擦的形象，一种和你内在本质最接近的形象。你认为什么样的形象是最接近你内在本质的？请看，内在本质是寂静无声的，不占主导却非常强而有力。

我们需要做的是 ：必须去掉你内在不好的部分——你的愤怒、你的局限性。创造一个新的自我形象，一个微妙但极为强大的形象。 在接下来的一到两天里，想一想，然后创造一个适合你自己的形象；什么才应该是你思想和情感的核心本质。 在我们创造出某个事物前，让我们好好想想，我们要创造的是不是比我们现有的要好。

选择一个你不会被打扰的时间。 舒适地坐着，后背放松。现在，闭上眼睛，观想其他人（和你在一起）会有什么样的体验。创造一个全新的你。观想它，越细节越好。看看这个新的形象是否更具有人性、更高效、更有爱。

极尽你所能地去观想这个新的形象。让这个形象在你内在变得鲜活。 如果你的思想足够强大，如果你的观想足够强大，它甚至可以打破业力的束缚。 通过创造一个强大的观想，观想自身想要成为的样子，你的业力局限甚至可以被打破。这是一个超越你所有思想、情感以及行为的局限性的机会。

本文作者Sadhguru.【時間的玩家TimeIsArt】教授传承自萨古鲁的古典哈他瑜伽.由Isha全球认证教师授课。

一次旅程

四门核心课程

苏利亚克里亚深化

安伽玛达那深化与高阶

瑜伽体式深化

瑜伽体式高阶

MSR特别练习

利用这个春节

沉浸在瑜伽中