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最低18℃！接下来一周雨雨雨＋降温，该不该穿秋裤你心里没点数？

在青岛  · 公众号  · 山东  · 2017-09-06 16:46

正文



相信青岛这两天的凉爽

大家应该都感受到了吧！

这几天

早上都是被冻醒的

过去48小时里

一场从8月底预谋到9月初的雨

终于下了！



今天早上出门

零星几点雨

然后下到现在

结果一看天气预报

气象网红诚不欺我

说下雨就下雨

（我假装之前的预报都是很准的··· ）

再看接下来几天这温度

最高28℃，最低18℃~

最热的一个夏天

终于要过去了！

秋装又可以买起来了！


注意啦，接下来一周——

阴

雨

＋

降

温

！


面对即将到来的秋天

最低温直逼20℃以下的天气预报

秋裤就是历史进程的必须品

是大家的选择！！

是时代的召唤！！！

什么叫成熟？

就是你妈没逼你

你自己穿上了秋裤

赶紧把秋裤拿出了洗洗吧···



所谓一场秋雨一场寒

9月7日，白露节气

这也是9月的头一个节气

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，

我国大部分地方气温应该都会开始下降，

天气转凉，昼夜温差甚至会超过10℃。



白露养生


白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。



俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。


[一] 初秋养脾，少吃“瓜”字辈

西瓜性寒解热，食之冰凉，因此才有了这个称呼。西瓜本来性寒，若这“寒瓜”再在冰箱里一放，简直就是“雪上加霜”，尽管其清热解暑的效果较好，吃上去很过瘾，但多食对脾胃的伤害却是很大的。所以过了夏天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。


[二] 应对秋老虎，多吃“豆”字辈



绿豆：其实，生活中有些食物即可消暑又可化湿邪，最广为人知的就是绿豆汤了。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒，还可化湿，助你的脾胃解围。


红豆：中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，所以经常服用还有减肥的功效。


[三] 养脾润燥，多吃秋果


秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。


大枣：大枣有“木本粮食”的称呼，因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”，每天吃枣不要超过50克为好。


[四] 初秋进补，鸭肉最佳


对于身体弱的人而言，秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上，以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的，而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重，吃些凉性的鸭肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。


白露九宜九忌


1、宜茄子，不宜生姜







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