据说魔都今年的夏天将迎来22-28个高温日！
在这样热浪滚滚的日子里，想要体验新潮运动的你，
是不是对户外产生了一些抵触心理？
别怕，这些新潮室内运动场所正适合你
15米高的五面攀岩墙
魔岩攀登是一家由著名运动品牌The North Face赞助的高端攀岩俱乐部。坐落在喧闹的南京东路附近，这家攀岩俱乐部成为了魔都年轻人社交和放松的绝佳场所之一。
俱乐部内部的装潢非常现代化，这里的攀岩墙从难度上分为1-5五个级别，你可以按照你的能力依次挑战，其中最简单的1号攀岩墙，即便是初次体验者也能获得爬到顶点的攀岩成就感。
时间：周一至周五 13:00-21:30周末及法定节假日 10:00-21:30
地址：九江路327号黄浦市民健身中心3楼(山东中路)
能容纳200人同时参与
这家攀岩场馆占地600平方米，能容纳200人同时参与攀岩活动，可谓是攀岩馆中的巨无霸啦！他们家有着十分专业的团队提供指导服务，所以即便你是第一次去攀岩，也不用太过担心，教练人都非常nice。
不过由于他家临近体育场，有些时候会因为体育场赛事或演唱会活动等暂停营业，去之前还是打个电话确认一下比较好。
时间：10：00-22：00
地址：天钥桥路666号上海体育场6号楼梯上(近中山南二路)
色彩斑斓的抱石道
岩舞空间位于花园路上的云顶LOFT创意园区内，总面积达400多平米，馆内设施非常专业，有8条高度道和6条抱石道。其中8条高度道包括4条高度为15米的标准道和4条高度为12米的速度道，非常适合攀岩爱好者们一较高下。表面仿岩体的岩壁提供给攀岩者攀登高峰时所需的凹洞，十几米的高度也不是太夸张，适合任何人来挑战。他家值得一提的是6条色彩斑斓的抱石道，虽然只有4米高，却是练习攀岩技巧的理想场地。没体验过攀岩的话，是不是很想来试试呢？
时间：周二至周五13:00-22:00 ，周六周日及国定节假日10:00-22:00
地址：花园路128号运动LOFT创意园区一街区A座1楼105室(靠近虹口区凯德龙之梦)
贴心教练为你全程“护航”
黑黄相间的绝赞视觉冲击力，色彩跳跃的十足空间感，位于国顺东路上的Ribbon Climbing是一家给人舒适感的攀岩馆。宽敞的场所，整洁的环境，使得这里成为团队活动的绝佳选择之一。重要的是，这里无论是工作人员还是教练都很尽责耐心，你的每一次攀岩都始终会有一位可爱的教练在底下帮你贴心地拉着绳子 ，给人感觉既专业又安全。
时间：10:00-22:00
地址：国顺东路800号西楼212A
刺激的高空吊索爬道项目
作为上海体育馆攀岩中心的分馆，攀王室内攀岩的专业度自然毋庸置疑。占地面积150平方米的场馆，拥有近400平方米的攀岩面积和10条专业爬道。另外，这里的高空吊索爬道项目也相当刺激，专业执证的教练随时提供指导与保护，让你完全不用担心安全问题。
时间：13:30-21:00 周一至周五; 10:00-21:00 周六至周日
地址： 金通路380号(地铁11号线桃浦新村站下)
专业有趣的跨国教练团队
Link跑酷团队创建于2008年，由来自中国、美国、加拿大、俄罗斯、捷克等15名职业运动员组成，是一个专业有趣充满活力的跨国教练团队。这里不仅有面向成人的专业课程，还有针对青少年的跑酷课程，无论是大人还是小孩，在这里都能拥有绝佳的跑酷体验！
时间：周二至周五 15:00 -- 20:3；周六 10:00 -- 20:30；周日周一休息
课程时间：周二至周五每天 19:00-20:30； 周六 16:30-18:00
地址：金桥路2622弄59号1号楼(三桥小学)
一起健身一起玩
扭力健身是一群好玩的健身达人齐聚一堂，一起做出的健身功能训练课程。在扭力健身，你能看见许多别处没有的健身工具，比如造型奇特的棒铃和壶铃等。自重流、平衡与稳定、循环训练、TRX和瑜伽等，都是他家提供的小团课专业训练，每一项都有着十足趣味。
时间：07:00-21:00 周一至周日
地址：天钥桥路1121弄3号
运动与美食二合一
棒球、壁球、乒乓球、足球、桌球、冰球、飞镖、扔沙包等，满足你对运动的一切要求；同时，CAGES也可以是享受丰盛一餐的好地方：美式餐食、啤酒、啤酒、鸡尾酒、咖啡等一应俱全。有吃又有玩，加上轻松的装修氛围，非常适合朋友小聚或是团队建设。
时间：09:00-02:00 周一至周日
地址：江宁路428号(近武定路，静安体育中心3楼西侧)
蹦床主题运动中心
jump360是一家由仓库改建的室内极限运动中心，在这里你可以放下一切包袱，痛快地感受蹦床篮球、蹦床排球、蹦床CS、蹦床跳山羊和蹦床擂台等的乐趣；又或是扑腾在海绵块里，怀念一次儿时被海洋球淹没的满满幸福感。
时间：10:00-21:00 周一至周日
地址：长江路258号中成智谷园区B5-1(近长江路隧道)
纪翟路1408号
体验夜间射箭
这里除了传统的射箭体验之外，晚上6点之后，还能让你感受到夜间射箭的特别体验。射箭馆将靶前灯与起射线灯打开，将起射线到靶子中间的灯全部关闭，制造出在夜间射箭的效果，带来不同于白天的射箭乐趣。
时间：10:00-21:30 周一至周日
地址：四川北路1808号4区
有独家迷你卡通球道
馆内共有24根球道，每条球道最多可以容纳5个人，有4条可以升起球沟护栏方便小朋友练习。其中的迷你卡通球道是全上海独家，球馆甚至还为小朋友定制了专门的儿童保龄球。到了接近入夜时分，其中一个保龄球练习区域还会切换灯光至夜场模式，超级酷炫！昊至保龄球馆设有专业培训项目，两名资深教练分别是前国家队和现役国家队教练，价格每小时在118-238之间。球馆的娱乐区更设有台球、飞镖以及舞蹈房。
时间：9:00-次日00：30
地址：肇嘉浜路128号(卢湾体育馆内）
难得找到的壁球馆
上海的壁球场少而散，其中有一部分是高档公寓健身所里的单间球室。而上海东亚壁球馆则有四个壁球场，虽然地板有些老旧，但场地很干净，适合和朋友结伴去。他们的器材价格比较便宜，记得提前预约场地。
时间：06:30-22:00 周一至周日
地址：中山南二路1500号(近零陵路)
（整合自@shanghaiWOW@上海好白相，信息供参考）
