身体好不好，不用体检就知道！握紧拳头30秒，一测便知！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

防止骨退化

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

胃肠疾病

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。