预计，8月12日14时至13日14时，江苏东南部、浙江北部、安徽南部、江西中南部、湖南南部、广东西南部、广西、云南南部以及内蒙古东南部、河北东北部、北京东北部、天津北部、辽宁中北部和东南部等地的部分地区 有大雨或暴雨，局地大暴雨 （100～120毫米）；上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米）， 局地有雷暴大风等强对流天气。

南方大范围降雨来袭

今后三天，东北地区降雨将明显减弱，华北、黄淮等地降雨增多；对于南方地区来说，北方冷空气南下与暖湿气流交汇，西南地区东部、江南、华南等地雨水不断， 局地 将遭遇暴雨或大暴雨 。

陕西啥情况呢？

未来0-6小时：榆林、延安、铜川、宝鸡、咸阳、杨凌、西安、渭南、商洛、汉中、安康晴天间多云，榆林北部局地、秦巴山区 局地有分散性阵雨或雷阵雨（0.1-1mm）。 关中中东部、陕南部分地方有35℃以上的高温天气， 局地可达 37℃以上。

西安气象最新预报

西安市气象台2024年08月12日16时发布天气预报：受高空西北气流影响，明后两天西安市以晴热天气为主， 14日午后有分散性阵雨或雷阵雨。 后期15-18日云量增多，多降水天气， 其中16-17日降水明显，量级以小雨为主，偏西、偏北地区局地中雨，其余时段多分散性阵雨或雷阵雨。
具体预报如下：
今天晚上：晴间多云，24℃～30℃；
13日：晴间多云，24℃～35℃；
14日：晴转多云，有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～34℃；
15日：阴天有小雨，22℃～31℃；
16日：阴天有小雨，22℃～29℃；
17日：阴天有小雨，偏西偏北地区局地中雨，23℃～27℃；
18日：小雨或阵雨转多云，24℃～33℃；
19日：晴间多云，24℃～35℃。

交通管制！注意绕行→

夏季警惕“冷中暑”

众所周知，高温会导致中暑，但你知道吗，夏季还会“冷中暑”！中暑还分冷热？温差越大，冷中暑几率越高。近两周连续晴热高温，不少医院的急诊科已接诊多例冷中暑患儿。

一般的中暑指的是高温户外活动引起的热中暑，冷中暑是长期处于温度较低的空调环境下，突然到温度较高的室外，人体不能迅速适应冷热较大的变化，产生一系列生理反应，从而导致身体不适。进出温差超过5℃的环境，就易对身体的血液循环系统构成挑战，可能会出现冷中暑，温差越大冷中暑出现的几率就越高，这跟自身的身体机能、免疫能力有关。

雷雨天气，不要去高处，尽量不要在户外及金属物体附近。关于雷电防护，中国气象局原公共气象服务首席朱定真表示，这两个30要谨记。

第一个“30”是指30秒，从看到闪电到听到雷声的时间如果少于30秒，说明雷电在10公里以内，此时即便头顶没有打雷下雨，也建议尽快寻找避雷场所。

第二个“30”是指30分钟，建议最后一次听到雷声，30分钟之后再出门。