为什么你花了大把时间陪伴家人，还是被抱怨做的不够好？

自从“假装在生活”刷屏以来，大家一边忿忿指责，觉得凭什么就被“假装”了，明明自己过得很好；但另一方面，突然发现好像在很多事情上确实被“假装”了。

男同事小贾昨天也向我诉苦，觉得自己结了个假婚：他告诉老婆自己要出差了，老婆只是简单回应了“哦”。他追问道，你也不问问我去哪里出差，出差几天。老婆竟然回答，你出不出差，跟家里真是一点儿没影响。

小贾很郁闷，自己是家里的经济支柱，平时加班出差赚钱养家，只要有空就去陪老婆孩子了，为啥刷不出存在感？

最近有个新名词叫“沙发时间”，本意是指全家人一起坐在左右沙发上，共享天伦、其乐融融的场景；更深层次的意思是指高质量的陪伴时间，即在陪伴时， 放下工作、放下手机、放下游戏、放下娱乐等一切干扰因素，全身心投入到与家人陪伴的独享时间。

我告诉小贾，其实你所谓的陪伴，很多时候是一种“假性陪伴”。假性陪伴一般具有几个特征。

特征01：不动如山

以前，父爱如山的意思是指父亲对子女的爱肃穆沉稳，厚重坚定，比山重，比山高。

现在的真实情况却是，父亲虽然在家，却对孩子的啼哭、繁多的家务等各种视而不见，依旧不动如山地在一旁刷手机、玩电脑或者睡觉休息。

特征02：埋头刷手机

你有没有陪老婆吃一顿浪漫的烛光晚餐，若是来不及买礼物就送一个可爱的心形抱枕，让她久久难忘？

你有没有配上精美的餐桌餐椅，铺上简单花色的餐巾，一心一意地吃晚餐，说说各自一天的见闻与心情？

干脆问得简单直接一点儿：你在家放下手机的时间有没有超过十分钟？

特征03：人在曹营心在汉

最好的家庭，是所有人的同步，建立彼此的信任和默契。如果总是隔离在家人的社交圈子之外，虽然人在现场，却毫无重要性，必然降低存在感。

如 何做到#沙发时间#

如果以上三条你都完全符合，那就真的是“假性陪伴”了。

对女性而言，家庭的精神意义，将远远大于物质和纯粹的陪伴意义。理想的婚姻家庭，具有物质不可替代的价值——分享、合作、高质量的陪伴。这也是左右沙发提倡的#沙发时间#，即：

当我疲惫的时候，我想你懂我的追求，而不是“至于忙成那样吗。”

当孩子啼哭吵闹的时候，你会哄着孩子做游戏，而不是“你怎么带孩子的。”

当我想与你无话不谈的时候，你不会说“洗洗睡吧”。

这就是#沙发时间#，一种碎片化的，质量极高的陪伴时间。