商城丨这么多年你可能喝的都是“假”酸奶！99.99%的伊犁人都不知道…

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酸奶，你喝对了吗？

“酸奶稀的没有稠的好，是真的吗？”

“我每天喝养乐多，那个是酸奶吗？”

“低脂酸奶喝了是不是能减肥？”

“酸奶……”

你是不是在挑选酸奶的时候

一个头两个大？

琳琅满目的冷柜里，各式各样的酸奶

有稠有稀，加糖和无蔗糖，

风味酸奶和老酸奶，乳酸菌和发酵乳……

讲真，站在冷柜前的我已经凌乱了……

酸奶是以牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂）经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。富含蛋白质、钙和维生素，保留了牛奶的营养元素。

今天我们就来一起学习如何挑选一杯好的酸奶。

01拒绝复原乳，复原乳简单点说就是奶粉兑水，再经过高温消毒之后还原成液态奶。

虽然奶粉在钙和蛋白质含量上与鲜牛乳相差不多，但新鲜牛奶经高温脱水被加工成奶粉又从奶粉变成牛奶，不断反复加工的过程中奶里对热敏感的各类维生素（尤其是B族维生素）和有益的矿物质流失比例可达20%。所以，尽量选择生牛乳。

02选择发酵乳，酸奶的制作必须添加嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌。但是这两个菌种在肠道内存活时间非常短暂，基本没发挥啥作用。

03要有活性益生菌，喝酸奶除了好喝之外，大家不就是期待它改善肠道么。而对肠道起到改善作用一大功臣就是益生菌。

04看营养成分表配料表，因为纯天然的酸奶不是人人都能接受那股酸味，但一些酸奶产品为了让口感更好，一味地添加糖、香精、果胶、卡拉胶等成分，一点都不健康。所以简单的说选低碳水化合物，配料表越短越好。

说了这么多

其实小编想说

今天给大家带来这款

0添加 无增稠剂、无防腐剂、无香精

原产于察布查尔县奶牛场的酸奶

绝对值得购买

而且价格美丽

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