父亲节终极送礼指南：父职参与帮爸爸成为更好的人

女权之声 · 公众号 · · 2017-06-18 20:35

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父亲节你送给父亲什么礼物了？领带、腰带、剃须刀？还是你根本就没想这回事，好久没和你爸好好说几句话了？如果你身为人父，今天收到了什么礼物和祝福吗？你对现在的父子关系满意么？希望成为一个什么样的父亲？

今天，送给父亲们一件特别棒的礼物，它可以让父亲身体更健康，与孩子、妻子关系更亲密，甚至可能让你升职加薪攀登事业巅峰（是不是比剃须刀好多了？）。它就是—— 父职参与 。

什么是父职参与？

一直以来，受“男主外、女主内”传统性别分工模式的影响，社会倾向于认为爸爸们应该承担更多“养家”的责任。与此相对，“育儿”就自然而然地成为了妈妈们的主场。在社会心理学、发展心理学等领域内，大部分关于亲子关系的研究都以母亲为主，但从上世纪70年代开始，关于“父职参与”的研究也逐渐进入了主流视野。

所谓的“父职参与”，其实说的就是爸爸们的“育儿参与度”，而最直观的标准就是看 爸爸们和孩子相处时间的长短 。这里的相处，既包括 日常的育儿任务 ，比如为孩子准备食物、喂饭、协助他们洗澡、穿衣等，也包括了 更深度的积极互动 ，比如一起玩乐、一起阅读学习、一起外出探险。

摄影师Johan Bävman作品《瑞典奶爸》

喂奶、换尿布、做家务样样在行，看别人家的奶爸

回忆一下，在你的成长过程中，和父亲的关系可以用什么样的词语来形容？是温暖的还是冷漠的？亲密的还是疏离的？友好的还是管教的？充满支持还是永远反对的？当爸爸与孩子之间塑造出鼓励、悦纳、舒服、深情的亲子关系，当爸爸可以细心体察孩子的变化与需求，当孩子对爸爸发展出牢固的、安全的依恋情感时，这便是一种理想的 “积极父职参与” 。

大量的研究发现，积极的父职参与对于孩子早期的认知发展有着重要的影响。而青春期的孩子们如果家中有个好爸爸，那他们学坏（如辍学、使用暴力行为、药物滥用、酗酒等行为）的几率会大大下降。

当然了， “父职”并不等同“父亲” 。

儿童的成长其实是一个极为复杂且动态变化的过程，父母、学校、社会以及孩子自己的性格发展，每一环节都很重要，但也都没那·么重要。

2000年开始，越来越多的研究发现貌似 专属于父亲的“父职参与”对于孩子的影响并非不可替代 。有责任心的祖父母、男性亲属或友人，甚至妈妈们自己或许都可以担下此重任。而反过来看，当爸爸们做不到积极地参与育儿，甚至连维持稳定的婚姻都有困难时，他们带给孩子的影响其实还不如离婚。

为何要鼓励男性积极参与育儿？

那么，当“父职参与”对孩子的影响被渐渐弱化之后，为什么我们仍然鼓励爸爸们积极参与育儿呢？

原因很简单，当然是因为 积极育儿对爸爸们自身有许多好处 啦！

首先，研究表明，从健康的角度来看，那些育儿参与度高的爸爸们较其他爸爸们相比有着更低的意外死亡率与猝死率，酒精、毒品等物质滥用的几率也更低，他们会有更强的健康意识。

孩子意味着责任。虽然不是所有父母都能为此承担好自己应负的责任，但从整体上来看， 拥有孩子也许能够提醒更多男性珍视自己所拥有的关系与生活 ，这可能就是更多负责的父亲会更加关注自己健康的原因。

其次，从个人成长的角度看，更多参与育儿工作的男性在一些调查中展现出了 更高的社会心理成熟度 ，他们更加自信，有更高的生活满意度、更强的抗压能力和抗抑郁能力，以及更强的同理心。与孩子的互动能够帮助我们更有耐心地搞懂一个人在想什么，因此 在生活中也会更擅长理解自己与他人 。同时，因为要与孩子一起参加各种社会实践活动，这些爸爸们的 社群参与度也将更高 。

相信每个人都渴望与他人建立良好的关系而非相反。没人希望在给孩子打电话时相对无言，或者他们只有在缺钱了的时候才想起来叫你一声“爸爸”。 想让孩子和自己变得亲密，先要自己付出真诚。 在亲子关系上，父职参与度高的男性通常 对自己的父亲身份更加满意 ，能够 更积极地看待并享受亲密的父子关系 ，也 更愿意和孩子发展彼此支持的互动关系 ，这是使得孩子愿意回馈相同情感的基础。

最后，从婚姻的角度看，和那些只负责养家、没多少时间陪伴孩子的爸爸们相比， 育儿参与度高的爸爸们到了中年有可能享受到更稳定的婚姻生活 ，而他们的婚姻满意度也会更高。是的，谁不更愿意拥有一个愿意同自己一起努力分担劳动，对共同生活更加投入的伴侣呢？

总的来说， 那些在早期愿意投入更多时间陪伴养育孩子的爸爸，到了中年时都会成为更好的伴侣、工作者和更有责任心的公民 。

想要成为好爸爸并非不需要付出代价，在育儿的短期之内他们可能会面临例如压力增大、工作-家庭冲突增加、自尊心降低等问题……但请想一想， 这些也许会阻碍你投入更多精力在育儿上的代价，一直以来是女人们正在“不得不”面对的现实 。不过，调查显示，这些短期付出最终都不会降低爸爸们的整体满意度，而从长期的影响来看 ，更高的育儿参与度对爸爸们的职业流动性、工作成功率，职业成功率和社会生育率都有着适度的积极影响 。

再看看反过来：如果爸爸们不愿投入时间和精力育儿，或者因为长期工作无法陪伴孩子，那他们则有可能更容易因工作感到负担过重。并且，当孩子们进入了青春期，缺乏早期参与的爸爸们也更难和孩子进行积极有效的沟通，同时可能更不愿意听取他人的意见。

为什么“父职参与”是礼物？

父职参与当然不是一件简单的事，不然我们也不会看到那么多父子/父女关系危机。社会通常对母职的要求使母亲与孩子的关系远比父亲与孩子之间紧密。我们似乎也从坚毅、沉默、山峰一般的传统父亲形象中获得了足够的价值认可，于是认为父亲天然不必与孩子、家人建立母亲般亲近、体贴、沟通顺畅的关系。

然而我们见到太多恶果： “父爱如山”就真的是山一样不动半步不闻不问，多少家庭多少母亲在经历“丧偶式育儿”，等到孩子长大成人又有多少父亲苦于不知道怎么和孩子交流 ——那是因为你一直就没和孩子好好交流啊！

家人无从选择，父职虽然可以替代，但父亲注定要给孩子带来影响。 如果父亲们可以积极投入到“父职参与”之中，与孩子、伴侣、家人建立更健康的关系，结果是父亲本人以及他身边的人都会从中受益。 这大概是很多父亲真正需要的父亲节礼物吧。

最后，如果你能拥有一位积极参与分担照料、教育孩子的父亲，如果你打算成为一位这样的父亲，你们最大的收获将是孩子更好的未来。孩子将从这样父亲的身上看到， 人与人之间美好的关系不需要父权式的控制才能够建立 ；ta们将 亲身感受男性积极参与家庭事务、与女性平等共处的良好环境 ，看到不应该只让女人承担照料与家务，男人也应该如此并且能够做得很好；最重要的是，ta们可以 体会到具象化的、真实的爱、亲密与共同成长，而非“母爱似水父爱如山”这种抽象的、刻板的角色定位 。

2017年父亲节的google doodle

男人们，父亲们，为你的孩子建立一个更美好的世界，为我们自己建立一个更美好的世界。如果你还不知道怎样去做，从更多参与进育儿职责中开始吧。