早睡都改变不了熊猫眼，你的黑眼圈到底要怎么救？

有时候吧，你会发现一个奇怪的现象：不管你睡了多久，醒来照照镜子还是一副刚熬了三天三夜的挫样。到底是什么导致了我们熊猫一样的黑眼圈呢？其实缺觉只是元凶之一，除此之外还有许多因素。

浮肿

在许多情况下，黑眼圈其实只是浮肿的眼袋。 食物过敏，鼻窦感染，吃了太多咸的食物、饮酒或其他任何导致水肿的行为 ，都会造成眼下浮肿。甚至睡太多了，也会造成浮肿，然后带来阴影性的黑眼圈。此外，缺睡眠和不锻炼也会引起这个现象，对的，睡多了和睡少了都不行。

色素沉着

有的时候，黑眼圈还是皮肤色素沉着的一种表现形式，这个就跟 遗传 有关了，如果你的父亲或母亲有熊猫眼，那么你的很可能就是遗传来的。

在阳光下的 暴晒 也会刺激黑色素的生成，从而引起色素沉着。

皮肤太薄

如果你的黑眼圈泛青色，当你按它们时颜色会变浅，那么这大概是皮肤太薄而造成的。

眼睛下面的皮肤其实极为细腻，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，皮肤只会越来越薄，也更容易长细纹。同时如果经常揉眼睛的话，有可能引起血管扩张或挫伤，黑眼圈也会变得比平时更明显。

骨骼结构

最后，这一切可能都归结到你的骨骼结构： 眼窝深 的话也可能形成黑眼圈。

预防黑眼圈的每日小贴士

医美中会有一些方法来解决黑眼圈问题，比如可以用 注射玻尿酸 填充剂来改善眼袋造成的阴影型黑眼圈。这些方法的效果较好，也比较彻底，但毕竟不是每个人都可以接受在自己脸上动刀子。此外，较长的恢复期、也许会出现的手术风险和副作用，也都是客观存在的事实。

幸运的是，还有一些简便的、可以日常使用的方法来预防黑眼圈。

适量的睡眠时间、多运动

避免侧着睡或趴着睡 ，这些睡姿可能引起眼下水肿。

仰着睡是最好的姿势 。

如果你皮肤容易季节性过敏，可以服用非处方 抗组胺药 ，这有助于减轻身体的浮肿和发痒，也可以减少你揉眼睛的频率。

不要吸烟和酗酒

不健康的生活习惯会让你的皮肤过早地老化，研究表明 尼古丁可能会破坏你的睡眠模式。

也不要喝太多酒，因为 酒精会导致水分滞留，引发水肿 。

很多童鞋喜欢睡前喝点酒，认为会有助于睡眠，其实 酒后的睡眠质量会变的很差 ，美国医生对于失眠人士的最重要建议之一就是“不要借助酒精来催眠”。

眼部防晒

为了减少眼部色素沉着，要记得在眼部 涂抹防晒霜 ，如果太阳大的话，可以戴太阳镜作为进一步的防护。

眼霜在这个时候：有意义