为该走什么生活道路感到不确定的应对指南（上）

当我们感到不确定，为该走什么生活道路烦恼所花费的时间，有时可能令人震惊。

我们正步入未知领地，却不知要如何前进。很多人身上都发生过这种事情：自己开始一份新工作，启动一项新事业，改换职业，必须应对难以置信的变化，决定写本书或在网上创造某样作品，让自己身处新的社交情形。

为回应这种不确定性，我们会做下面一些事情：

1. 广泛调查研究，收益却经常递减，有时还因为找到太多信息而不堪重负。

2. 购买我们认为会指引自己的各种书籍，课程，学习项目和其他资料 —— 这并非是个坏主意，但事实上，没有一样东西能给我们确定感。

3. 试图找到能指导自己，有过往经验的老师或其他人 —— 希望对方给我们确定感，但这种做法通常也不是神奇解药。

4. 推迟做出决定，一遍又一遍拖延，因为做出决定太难。不断回避，回避。这其实可能是最常见的选择。

5. 因为不知是否能做到，不知该做什么，不知自己到底在做什么而选择放弃。这种状态也很常见 —— 事实上，大多数人甚至在开始行动前就已选择放弃。

这些都是在进入不确定状态后十分常见的反应，但它们通常没有太大帮助，反而会阻碍我们去干喜欢的工作和过上喜欢的生活。

那对于自己想要走上的不确定道路，我们又该如何应对？

此事并非总会轻松容易，但我发现有一系列练习方法，可以提供巨大帮助。

思维心态上的转变

你可以考虑的第一种思维心态上的转变，就是不把不确定性看作坏事，或某种需要回避的事物。它是去做任何有意义事情的自然部分。事实上，感到不确定就是个极棒的信号，说明你正做着某种充满挑战和富有意义的事情。

我们可以拥抱不确定性，敞开面对不确定性，甚至爱上不确定性。若能转变思维心态并积极练习，我们就能学会珍视生活里的不确定性。

第二种思维转变是把不确定性看作一个练习机会。它不是需要逃离的某种事物，而是值得停留的地方，这样我们才能成长，学习和创造。

每当感到不确定时，我们都可以把那种感受看作敞开自我和进行练习的召唤。转向尝试新的做事方法，而非沉溺于陈旧无益的行为模式。

应对不确定感的练习

比方说你即将面对一条不确定的生活道路 —— 开始一份新工作，进入生活新阶段，写本书，启动一项新事业或发布一个新产品 …

你该如何敞开面对不确定感，并针对它进行练习？

下面就是我发现对于写书和发布新项目，还有应对巨大生活变化，非常有用的做法：

Leo Babauta（里奥·巴伯塔）

2020.01.14

译者注：感谢Leo公开放弃自己博客内容（zenhabits.net）的版权，本公众号所有译文欢迎转载分享，敬请注明出处：微信公众号“晓飞翻译”。