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via：lifehack

近日，一则“ 拉屎把男朋友家厕所堵住了 ”的帖子疯传朋友圈，让很多人都 笑出了腹肌 。我们先来回顾下整个事情的经过！

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笑的宝宝都出花儿了

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然而在笑的同时，我们需要知道如何区别便便是否完美，因为完美的便便能代表你的身体很健康。

一、便便颜色

便便颜色的不同能直接反应一个人的健康状况，下面我们就通过图表来自检下：

营养不良

下面虚线框出的颜色代表营养不良，便便颜色变浅，这种情况不常见，只要坚持正常饮食，便便颜色就会恢复咖啡色！

血便

红色的便便代表身体状况亮出红灯。便便的红色就的血的颜色，除了痔疮、肛门附近出血，还有大肠癌、霍乱等也会让便便变成红色，应该尽快到医院检查。

便秘

便便长时间停留在大肠里，颜色就会变黑，而上面那个段子中的女孩，十有八九就是出现了便秘，所以拉出的粑粑跟一块铁一样。此时，大肠连身体不要的废物也吸收了，会让皮肤变差，导致异位性皮肤炎，爱美的女孩子尤其要注意！

生病的便便

大家根据颜色来判断下：

健康的便便

最健康的便便是下图中间位置的颜色。营养过多，颜色就会变深；反之，若是营养不良，颜色就会变浅。