1.
问：
李老师您好，我被我的追求完美逼到没办法完成工作和学习了。我完成一件事情的时候，就想要做得很好，就导致自己没办法在规定时间内完成任务，然后就会烦躁着急，逃避面对时间。同时我并没有觉得自己比别人做得好。
我的追求完美，让我很难开始一件事情，即使开始了，对自己要求很高，导致效率很慢，即使做完了，也是对自己有各种不满意。如影随形，深深影响着我，很让我困扰。
答：
恭喜你，有了一个不完美的瑕疵，姑且把它命名为——「过度追求完美」症。你
想要停止对完美的追求吗？那就
请你先接受这一点瑕疵吧。
2.
问：
感觉现在的自己很自恋也很自卑，很无力却又很不甘心，希望自己能做好一些事，现实的不堪又让我一再怀疑自己的能力。每天都在现实和幻想的天平两端撕扯。算算也有六七年了，可我明明才大三。有时感觉很累，只想一个人呆在黑暗里。有时又觉得，世界如此美妙，我怎可错过？如此，我想知道一个人如何才能真正的接纳自己呢？有些遗憾注定陪伴终生，我到底在执着什么呢？
答：
这就是大三的状态啊，一代代的大学生都是这样长起来的。
——而你并不比他们更特殊。
3.
问：
我在读
PhD
。如果早上没有课，或者开会等重要的事，我就会起得很晚，然后后悔自己浪费了时间，晚上就会工作到很晚，第二天又会晚起，这样周而复始。就算偶尔早上有事起早，也很快会恢复常态。我觉得这个习惯的坏处大于好处，很想改变，但是控制不了自己。希望听听李老师的看法。
答：
你不需要改变作息习惯，你只是需要减少对它的后悔。——但我并不确定这样对你是不是好，毕竟，悔恨感是你让你一天工作的驱动力——
如果你想好了，确定要减少这种感觉，办法很简单：
把你的手机改成莫斯科时区就可以了。
4.
问：
我快
31
岁了，工作很不稳定，现在一直待在家里。觉得应该做自己最想做的事，但又觉得这个想法对我来说可能行不通，也没有花多少时间去探索自己真正喜欢什么。看了李老师的文章之后认为我妈应该首先做一些改变。跟她说了李老师的一些建议：想好自己能接受什么，不能接受什么；首先为自己考虑，其次才是考虑我；要么用生存的残酷来推动我，要么从物质上和精神上支持我去探索自己。但她就是不按照这些建议去做。我对她充满愤怒。如果她按照上面这些建议去做，我可能就知道我该怎么做了，就不会像现在这么难受。
去心理咨询师那里咨询过两次，他跟我说我不需要心理咨询，要走出去。
还说我缺少的不是喜欢的事情，而是探索的过程。
但是过去至少一年了，我还是没有“走出去”。
我时常感觉心里很难受，想找心理咨询师，但我又想到他跟我说过不用心理咨询，我再去咨询感觉像是对“走出去”的一种逃避。
我现在这样很难受，不知道该怎么办。
答：
你最想做的事可能就是待在家里，不「走出去」，也许待到
40
岁，或者
50
岁再走出去。如果接受了这一点，以后这些年会不会待得坦然一些？
5.
问：
李老师您好，作为一名大学生，我总是“有攀比的心理、没有攀比的能力”怎么办，总是会觉得没钱是一件丢人的事，然而如果消费过高心里也过意不去。活得很痛苦，希望自己能不那么世俗，接受现状，不想成为家里的负担。
答：
你家里没钱，同时也在尽力供养你。你对他们过意不去，同时又很怨他们。人是很复杂的，可以同时保持这两种感觉。又爱又恨，这并不矛盾。
6.
问：
为什么我总是陷在减肥的循环中呢？明明知道减肥的方法，就是少吃，多动，也曾努力瘦下来过，但后面又会再胖回去。然后再减肥。其实我真的很想保持在一个瘦的状态，为什么就是不行呢？
答：
因为你除了需要瘦，也需要宠爱一下自己。
7.
问：
女，
38
岁。我要问的是我和交通工具的关系。我没经历过车祸之类的事，也不晕车晕船晕飞机，会骑自行车，但是只敢在没人的学校操场骑，前几年考了驾照，但是基本不敢上路。不管是任何交通工具，如果是在我手里，我就认为会用它撞人撞车撞墙撞树，而且很有画面感。总之就是很害怕。这让我出行蛮不方便，老公多次抱怨。另外孩子马上也到了要学舞蹈或乐器的年龄。所以，我是真的有哪方面的毛病？谢谢。
答：
没毛病啊。别说有驾照了，这个世界上还有很多人没驾照，也能活得好好的。（比如我）
8.
问：
想
写小说，又被查资料的恐惧压倒，所有自发性的长期的自我相关的事都是如此，一想到要做这件事可能要花一个月三个月一年，就没有动力开始了。
想去纹身，寻思了好几年，却一直觉得自己收入不够，纹身伤皮肤，于是一直看纹身相关的东西，但时间也耗过去了。
答：
你恐惧查资料，但你已经查了好几年的纹身资料，完全可以写一本纹身主题的小说了。说不定你可以用同样的办法，让自己再查几年资料，帮助你写职场小说、爱情小说、探险小说……
9.
问：
李老师，您好！
我还是想问关于朋友的问题：
男朋友说我交友困难的一个原因是没有兴趣爱好，无法和别人具有共同话题。
虽然我喜欢听音乐、看美剧、看实时
、也看篮球、还会传统武术。
但我都没有认真研究任何一项，和别人聊到相关主题时无法深入。
我很困扰。
身边一些同学也没有认真研究过什么，她们也可以交到好朋友，为什么我不能呢？
