— 这是剁手团精选的第 35 次开团购 —
大家好，我是刀刀。
坚果一直是很流行的健康零食，但是大家吃坚果可能会有很多烦恼：
图片来源：BuzzFeed
正巧能解决这些难题的产品找到了我们，所以进化论二话不说马上开团了。今天刀刀要推荐的是从2016年开始火遍互联网的健康休闲零食——中粮山萃每日坚果。
中粮山萃每日坚果小小1包 25g，坚果合理搭配、携带方便又好吃不贵，它的走红完全不是没有道理的。
中粮集团世界500强，品质有保障
首先，中粮山萃每日坚果出自中粮集团，中粮是全球500强企业，对采购链要求极其标准和严格，ISO 质量安全体系认证，全程可追溯。
而山萃由中粮集团旗下的中国山货花卉进出口公司荣誉出品。中国山货花卉进出口公司是中国最具竞争力的天然食品供应商之一，出口的历史达60年之久，资深、好评度很高。
中粮山萃每日坚果里有什么？
中粮山萃每日坚果里一共有7种坚果，都是中粮从海外自己的产区或者和当地优质的生产基地精心挑选来的。
7种坚果分别是扁桃仁、红提干、腰果、蔓越莓干、核桃仁、榛子仁、蓝莓干。
这些坚果里有负责提供能量的，补充纤维帮助排便的，帮助身体完成一天的运行：
在身体周转的正常的情况下，增加花青素、不饱和脂肪酸等抗氧化物质，保护心脏、增强抵抗力：
提子干：提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用，对心脏很好；
蓝莓干：含有大量的花青素，对于抗氧化、清除自由基、增强免疫力帮助很大哦；
扁桃仁：含有丰富的不饱和脂肪酸，含有维生素E等抗氧化物质，适当食用保护心脏还能预防疾病和早衰；
蔓越莓干：虽然已经辟谣了蔓越莓对预防尿路感染、妇科疾病没啥作用，但是蔓越莓里的生物黄铜、柠檬素等物质对清除体内自由基、保护心血管等还是有作用的，而且酸酸甜甜是很不错的零食。
但并不是每天不节制地吃这些坚果就能美容养颜、长生不老，吃过量吃得不对还会有副作用。那要怎么吃这些坚果呢？
其实每日坚果都已经给大家搭配好了。
合理搭配，满足每日所需
在《中国居民膳食指南（2016）》中提倡大家适当吃坚果来补充微量元素、蛋白质等，但是从数据上我们可以看到大部分居民的坚果摄入量有一点低的。
图片来源：《中国居民膳食指南（2016）》
所以每日坚果在克数上做了很多功课，中粮在北京昌平未来城建立了自己的营养健康研究院，根据亚洲人体所需，并反复测试口感才研制出25g/袋的配方，而且7种坚果的配比也是经过多番测试和研究的。
所以，大家不用担心自己会不会吃过量，可以放心大胆享受坚果的香味。
0 添加，坚果特殊处理不干涩
不仅在坚果量上做了文章，还在 0 添加和提高坚果的食用口感下来很大功夫。
中粮山萃本身很看重食品的天然性以及环保，所以他们家的产品都是「3无1少」，也就是无防腐剂、无添加色素、无转基因、少加工。
而且每种坚果都会做专门的处理，比如核桃仁会进行了脱皮处理，口感非常香脆，一点也不涩。
适合谁吃？
▍所有人，特别是饮食不规律的上班族和学生党
大部分人每天的饮食是很难做到完全的膳食平衡的，所以都需要额外利用水果、营养剂等来补足纤维、微量元素。
对于想要影响均衡，又不想靠是营养药片的人来说，每天一小把坚果也能达到目的。
还有对于忙碌的上班族和学生族，很容易不规律，或者总是吃自己喜欢的东西，造成营养不良，这类人就更要注意补足营养。
所以每天随身一包坚果，想起来的时候就往嘴里塞，轻轻松松就能就能天然地补充这一天内饮食的营养缺失。
▍额外需要营养的人
例如孕妇、身体康复期的患者等。
总是靠药物来补充营养可能会有副作用，用坚果这类天然的营养剂来补充就很方便又无副作用。
▍没时间吃早饭的人
这就是为什么刀刀喜欢每日坚果的原因了。
像我这类知道吃早饭很重要但是又没时间吃早饭的人，每天早上一袋坚果，呼一下倒进嘴里，不管是生理还是心理都能得到适当满足。
不过刀刀更经常的吃法的把坚果搭着面包上，吃完感觉一整个早上都精神饱满。
其实坚果还有更多的吃法哦，我们接着往下看。
每日坚果能怎么吃
▍沙拉、水果的好伴侣
坚果能增加口感。
大家都知道干嚼蔬菜沙拉就跟吃草一样，倒点坚果就能丰富味道，脆脆的口感也不会让沙拉变得无聊。
经常吃健身餐的喜多萌为了自己吃完不会清心寡欲，就会偷偷加一些坚果到健身餐里。
▍酸奶杯
这个可是坚果最网红的吃法了，低脂、低糖，口感脆脆，装在小罐子里方便携带，健身工作学习拿来当佐食特别合适。
▍摆盘拍照好搭档
很多事物看上去卖相不好，对于喜欢拍美食的人来说就特别苦恼了。
这个有两个法宝，一个是用新鲜的薄荷叶做装饰，另一个是撒一点细碎的食物碎，比如巧克力渣、抹茶粉、坚果。
薄荷叶、抹茶粉什么的都不是随处可得的东西，所以想要提高美式照片的逼格，用坚果是最方便快捷的！喜欢拍美食照片的人可以试试哦。
▍豪放吃法
对于像刀刀这种没时间摆拍、做酸奶杯的人来说，坚果还能怎么吃！当然是撕开包装，让嘴里塞就好啦！
图片来源：Giphy
中粮的每日坚果搭配均衡，果皮、果肉都做过细心处理，没有干涩熏味，在嘴里咀嚼混合后酸甜均衡，味道还是很不错哒！
对于刀刀这样的大懒人来说，真的还是很省事的。
不知道大家还有什么坚果的新鲜吃法呢？记得在下面留言里告诉我，我赶紧囤几箱每日坚果轮番试一遍。
好啦，说了这么多赶紧送福利！
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6月1日生产 日期新鲜
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