脾胃虚寒，湿气重怎么办？有人喝了七天一点痰都没有了

如果你总是不想吃东西，感觉嗓子里有痰，尤其是吃东西的时候，吃一点就恶心，或者腹胀不舒服。舌体胖大，苔滑腻、厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。

如果你总是感觉没力气，犯困没精神，什么事情也不想做，总感觉四肢发沉，抬起来都费劲。你面色淡黄而暗，头发、脸上总是油腻腻的。眼泡有些微微浮，身体特别容易水肿。

如果你看起来胖嘟嘟的，特别是腹部和大腿上，也就是游泳圈和大象腿。睡觉的时候，会被自己的鼾声吵醒，别人则说你鼾声如雷。

如果你怕冷，肚子小腹的地方皮肤摸起来总是凉凉的，特别容易拉肚子，吃点凉的，或者不小心着凉，吃错食物都会闹肚子。大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。

那就要注意了，身体已经被痰湿占领了。

而这些脾胃虚寒、痰湿重的问题都可以用这个茶饮解决——百陈汤

有人喝了一次就见效👇

还有人喝了一周痰湿体质几乎不再咳痰

百陈汤是在著名的祛痰湿方：二陈汤的基础上改良的。

二陈汤：橘皮、茯苓、甘草、半夏

根据现代人用脑多、熬夜多、久坐不动，百陈汤用药食同源的食材葛根、百合和姜替代二陈汤中辛散温燥的半夏（半夏有毒，请勿擅自使用）

化痰祛湿：陈皮

《本草纲目》：「陈皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功」。

陈皮是公认健脾益气，化痰祛湿最好的食物。湿热的广东，家家必备陈皮，喝茶的时候加一些，煲汤的时候加一些，做甜点的时候加一些。

陈皮温燥，能够把痰湿化掉，而且它理气行气，会推着痰往外走。用来泡水，很多人会有很多痰出来。

陈皮还能理气消食，让胃气降下去，脾气升上去人就有胃口想吃东西了，身体胃肠的垃圾也会跟着从下面排出去。

利水化痰：茯苓

茯苓这个药很神奇，行水能力特别强，既可以向上，推动多余的水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。

《世补斋医书》有云：「茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓又可行湿。」。 

陈皮加茯苓不仅能化掉身体的大部分痰湿，还能健运脾胃帮助身体运化水液，减少痰湿的生成。

温暖脾胃：姜

生姜本身就能温化痰湿。生姜性温，暖一暖虚寒的脾胃

阴阳制约：葛根+百合+甘草

陈皮、茯苓和干姜都是偏温或偏燥的，单用容易上火，所以在用甘草柔和的同时还加入了葛根+百合滋补阴液，防止方子干燥让人上火，比起原方效果更温和。

多种食材，遵循中医配方思路定制配伍，从产地优选道地茶料。

食用也很方便，都是单独包装，一盒10袋。

茶包一打开就能闻到一股自然清爽的香气，感觉气机都通畅不少。如果你是痰湿体质，或者脾胃虚寒、湿气重的人建议每天早上都喝一袋，轻松化解身体的湿浊。

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阴虚有热或者容易上火的人不推荐喝，但如果身体湿气重，可以把茶包里的干姜挑出来喝，干姜的温热药性有点强。

还有很多喜欢泡脚的小伙伴可以搭配使用——温旦汤足浴粉

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温旦汤足浴粉是在二陈汤的基础上加上了竹茹和枳实，着重于化痰祛湿，温热力度稍弱，但不容易上火，所有体质的人都能用。

法半夏是炮制后的半夏，消除了毒性，可以入药的，这里我们选择加在泡脚粉里，保证半夏温燥化痰功效的同时还特别安全。

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