夏天来了，防晒的季节又到了
所长在后台收到了好多咨询防晒的信息
五花八门的产品挑的大家眼花缭乱
到底应该选择哪一款？成了头疼的问题
SO...
所长打算给大家来一篇敲实用的防晒大全
防晒做的好，男朋友处的早~阳光对皮肤的伤害有多大？
所长最近看了一个名叫How the sun sees you的视频，就很直观的展示了紫外线长久以来对皮肤造成的伤害，看完之后实力扎心!
宝宝们看看所长的截图感受一下这个变化过程吧
没错，隐藏在阳光中的真正杀手就是紫外线！
紫外线对皮肤的伤害是通过直接和间接两种：
直接伤害：紫外线对表皮细胞DNA的破坏
表皮DNA有很好的吸收紫外线B的能力，这种能力能够有效的启动皮肤对紫外线的保护系统—加速色素细胞生产色素来保护
因此，如果你发生了晒伤，说明你的表皮细胞的DNA受到了严重的伤害，暴露于紫外线的皮肤出现疼痛感就是表皮细胞DNA受伤的警告
间接伤害：紫外线对表皮细胞的间接伤害
紫外线的辐射能激发皮肤组织/细胞内的化学反应，产生游离基，游离基是具有高能量的氧化剂，它能够氧化组织细胞内的蛋白，脂肪结构使其失去生物活性
举个栗子，伤害胶原蛋白的活性，会使得对皮肤组织的支持力越来越弱，慢慢的就会出现皮肤松弛
尽管紫外线不能直接穿透到皮肤深处伤害皮下组织，但有实验证明，受紫外线伤害的皮肤，皮下脂肪的合成能力是降低的
紫外线根据波长，一般分为长波UVA、中波UVB、短波UVC，其中UVA到达地表约95%，UVB约占5%-2%，UVC则几乎为0%
UVA可再细分为UVA-1与UVA-2
UVA-1穿透能力最强，可以达到真皮层，是皮肤黝黑，对皮肤的伤害性最大
UVA-2与UVB均可达到表皮层，UVA-2会导致皮肤晒伤、变红发痛、失去透明感，还有可能引发老人斑
UVB则会导致皮肤角质层增厚、暗沉、变红，引发眼膜炎或眼部发痛变干
那么问题来了，防晒霜怎么选？
所长先带大家认识2个防晒霜常见参数SPF、PA
SPF指的是仅对UVB的防晒指数，并不表示对于紫外线中的其他成分还有防护作用哦~
SPF值后面的数字是指紫外线照射皮肤不致伤害的时间范围~
比如，皮肤在不做防晒处理的时候一般在阳光下20分钟就会出现红斑，SPF50的防晒霜，会使你的防晒倍数延长50倍，即20分钟×50（SPF）=1000分钟（约为17小时）
不过，这种算法也不是很可靠的，毕竟每个人的肤质和日晒反应不同，并不能保证防晒效果一定会维持这么久时间，所以想保持白皮还是应该及时补防晒才行~
SPF是防晒的重要指标，但并不是数值越高越好！指数越高，化学添加剂越多，通透性越差，皮肤负担越重，有些甚至引发过敏等问题
接下来，所长在带大家看下SPF遮蔽率换算公式：
遮蔽率%=(SPF-1)/SPF×100%
比如，SPF15有93%的遮蔽率
PA指阻挡长波的指数，防御UVA的能力强弱
因为UVA对皮肤的伤害可达真皮层，且为慢性累计伤害，所以针对UVA的防御效果，并没有像UVB那样有SPF这种国际标准，不同国家有不同的表示方法，PA是日本厚生省公布的UVA防护效果测定方式
PA系数以“+”来表示，数值越高表示越不容易被晒黑，同时有效的防止了弹力纤维和胶原的破坏，预防皮肤光老化
简单的说，+号越多，防UVA的效果越好
PA+延缓晒黑时间2-4倍
PA++延缓晒黑时间4-8倍
PA+++延缓晒黑时间8倍以上
...
防晒霜就是通过涂抹来减少这种照射产生的伤害，分为化学防晒、物理防晒、化学+物理防晒3种
化学防晒：通过吸收紫外线转化为热能，从而避免紫外线对皮肤的伤害
优点：质地轻薄不油腻，易于涂抹
缺点：有一定刺激性，光稳定性不佳，易降解，需反复补涂，而且要提前30分钟涂抹才能有效防晒
代表产品：理肤泉家族防晒产品
物理防晒：折射原理，散射紫外线，皮肤形成一层保护膜，将紫外线反射出去，无法进入皮肤，达到防晒效果
优点：刺激小，结构稳定性较高，即涂即晒无需等待
缺点：质地厚重，容易泛白，有堵塞毛孔的可能，价位略高
代表产品：倩碧City Block
化学＋物理防晒则是目前市面上被认为最有效且刺激低的防晒剂，代表性的如安耐晒一系列产品
化学防晒剂有几十种，而物理防晒剂只有两种（氧化锌和二氧化钛），所以主要识别一下化学防晒剂，哪些抗UVB，哪些抗UVA.
抗 UVB为主的化学防晒剂成份：
下面来看防UVA的成分
同时抗UVA和UVB的成份
五花八门的防晒产品，其实主要成分和效果都差不多，到底应该买哪款不买哪款，宝宝们现在是不是已经心里有数了呢？千万不要只选某宝爆款，要仔细查看防晒霜的包装盒成分表才是正确的
想要美美的白皮，夏天宝宝们一定要注意防晒和保湿哦！
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夏天晒伤怎么办？
想知道答案的宝宝就给所长点个zan吧~
