本文作者：
刀刀刀朵朵朵
授权转载自微信公众号变美研究院（ID：bebeautyexpert），未经许可，请勿转载。
这篇文章我之前发表过，但是这些天经过重新反思和新内容的获取，做了一些修改和内容的增加。
几乎在每一种文化中，
眼睛
都是情绪表露
最重要
的部位之一，眼神的重要性是表情之于我们的重要性中相当比重的一部分。
眼球的主要部分是
巩膜，虹膜，和瞳孔
。除了瞳孔的大小可以自主调节以外，巩膜和虹膜只能做为一个整体一起运动。
由于我们的瞳孔和虹膜都是深色，所以即使是面对面，也很难察觉瞳孔的变化。
我们眼睛
表达感情
的方式主要依赖于
眼睑
，
眉毛
，
颧大肌与额头的肌肉配合。
眼睛周边有着人体
最细致
和
精密的肌肉群
之一，千变万化的表情也由此而生。
眼神的分类
那么究竟怎样的眼神是
迷人的
呢 ? 我们来分类讲。（主要写给
女生
，并偏重两性方面的吸引力）
▍
关注与
爱意
的眼神
有人说我们生活在一个对别人的关注不超过「实时」的时代，也就是说太多东西和信息，会分散我们的注意力。得到一个人
全部的关注
，是多么可贵的一件事，而其中的一个
重点就是眼神
。
虽然很多人吐槽许晴第一张图里的表情，但仅就这个眼神而言，传达的信息是，我有在关注你，
我关心你在说什么，我在乎你
。
这在很多交流中已经不常见，很多人在和对方聊天的时候，似乎注意力都在等对方讲完。
表示出
喜欢
一个人和
足够关注度
的眼神究竟有哪些
关键点
呢？
1.你看他的时候，脸转向他。你的视野范围内，对方一定是
中心点
。哪怕你们是很别扭的坐姿，拜托也不要斜着眼睛看他。
2.嘴巴可以没在笑，但眼睛里要有笑意。其实我们看上图，基本上都是有
发自内心的笑意的
。
苹果肌微微隆起，眼皮，眉毛稍下沉。
3.也是
最重要的
，聚精会神，仿佛
你的世界只有对方
。那么在这里就要体会
眼球正确发力
的感觉，从而避免三白眼等等情况出现。（这个稍后的篇幅细讲）
4.有
温柔感
。
▍
性感的眼神
以上都是以
性感
而著称的女星，而眼神都是她们的性感特质的
加分点
。
我们来总结一下，
性感的眼神
究竟意味着什么？
1.
似醒非醒。
性感大多数情况意味着适度的迷糊，而绝非清醒，精明，犀利。
2.
深邃有内容的。
我们一般认为深邃的眼神是更勾人的，而不是无神的空洞的。
那么对我们的
启发
是 ?
1.
留意
刚睡醒
或者自己酒到
微醺的眼神
，在那个时候多照镜子。眼皮更加下沉，表现出一种
眯眼的效果。
2.但这种表情很容易显得没精神，要注意
眼影，卧蚕，睫毛
等妆容的配合。眼妆可以稍浓。
眉毛
可以化挑眉来中和没精神的感觉。
3.还是一点，这种眼神只适合
特定场合特定的对象
，不适合看物品或者日常社交场合里应用。
▍
清澈的眼神
还有一种眼神，就是清澈的，
孩子般的眼神。
这个我很难找出特别的代表。但是我想林志玲应该算女星里做的不错的，以她的年龄，还能有满满的
少女感的眼神。
这点我们可以通过
合照的对比
明显看出。
我们可以看出她的眼睛明显比别人
亮很多。
再看张近图。
关键点 :
1.黑眼珠大小适中，深浅自然。虽然全黑的美瞳会显得眼睛大，但想要大且有神，最好戴
棕色自然直径的美瞳。
毕竟美感不是纯粹的大小。
2.白眼球很白，
含水量高。
-
经常用
洗眼液
。
-
选择合适的
眼药水。
-
热敷
眼睛使得眼睛能够明显有神彩。
3.
动态眼波流转。
要靠训练，才能锻炼眼珠的
灵活度。
要注意的是，眼白本来就是用来强调视线变化的，可以用来表现
活泼感
。
▍
用眼神搭讪
无论多自信的人，一开始和陌生人眼神接触，第一反应都是会
下意识躲避
的，但是必须要说的是，尤其是女孩子，我不建议在遇到自己喜欢类型的时候摆出一副高不可攀的样子来，也不希望长期单身的女孩子参加很多派对后总是没有人搭讪，所以希望姑娘们
善用眼神
。
为什么呢？其实认识一个陌生的男人真的很简单，一个
鼓励的眼神
，外加一句
不经意的话
「这家店最好喝的饮料你知道吗」或者一句赞美「领带不错」都可以成为
一段关系开始
的「面包屑」。
而做这些，又不是让你去说「我要嫁给你」啊，拜托。
那么如何才能面对心动的男生释放出
善意的眼神信号
而不害羞呢？心理学上一个很有用的方法就是
「系统脱敏法」
，
重点有三个
：
1.「将自己
逐步
暴露在焦虑的刺激下
」。比如走路时，练习看着朝你走来的路人的眼睛，直到足以看清眼珠的颜色，你慢慢会发现人们其实是愿意给你眼神的回应的。
2.
但要注意的是，在
水平方向
终止眼神接触的练习，而不是垂直方向。也就是说，在你结束对视的时候，把视线转向一旁，而不是低下头。
3.
「学会对被拒绝感到自在」，其实眼神流露的信息如此之多，一旦眼神被拒绝或者别人投来厌恶感，蔑视感，就像会在「情绪上被扒光衣服」，
学会尽量对被拒绝感到舒适。
▍
学会凝视伴侣
眼神和亲密度是
互相加乘的关系
。在对方已经对你有好感的情况下，可以试着在约会时凝视对方，会是增加亲密感的
好手段
。（科学家做过实验，不细说了。）
眼神的训练方法
民间里关于
延伸训练
的方法层出不穷，而眼神的训练是演员和舞者不可或缺的一项，比如看乒乓球，看蜡烛，养鸽子，看金鱼，等等等等。
而眼神的训练又
因目的不同
分为各个部分。
▍
聚光的练习
这个在我们看一个人表示
专心
，
意爱
的时候适用。
定
眼
，
眼睛盯着一个目标，分
正定法
和
斜定法
两种。
1.正定法：
在前方
2～3米远
的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个
不太显眼
的
标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，
目光要集中
，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行
反复练习。
2.斜定法：
要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成
二十五度斜角
，训练要领同正定法。
▍
灵活度的练习
扫眼，
眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。
1.慢扫眼：
在离眼睛
2－3米处
，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做
放射状
缓缓横扫，再由右向左，
四拍一次
，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增
视斜25°，
头可随眼走动，但要平视。
2.快扫眼：
要求同慢扫眼但
速度加快。
由两拍到位，加快至
一拍到位。
两边定眼。
转眼
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，
先顺时针转8~10圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，
再逆时针方向转5~7圈。
眼珠的转动练习一共做
4次
。
每次转动，眼球都应尽可能的
达到极限。
观察
我建议大家观察自己训练自己的眼神时，
戴上口罩
，来避免其他肌肉引起的视觉上的误导。
眼睛无神的照相 tips
1.照相前
热敷
眼睛。
2.摄影师喊1，2，3时，眼睛自然闭住，
数到3前
，睁开，这个时候眼睛是
最亮的
，也能避免照相时闭眼的问题。
3.眼肌用力，适当微笑。摄影师注意
补充眼神光。
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