专栏名称: MMC战神录

MMC战神录世界格斗冠军赛(MARS MARTIAL CHAMPIONSHIP)是基于世界格斗技艺并完全融合散打、自由搏击、泰拳、综合格斗技的综合型世界级格斗赛事。

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咏春专题 | 教你一招化解腕部擒拿！

MMC战神录 · 公众号 · · 2017-06-14 20:15

正文

咏春拳“圈手”是用于化解腕部擒拿的招式。

李小龙和叶问在练“黐手”

圈手是一种以腕部运动为主的手法，也是一种以巧力对拙力变向转化的一种手法，其主要转化方式体现于腕部的圈转。

圈手实战

实战一:内圈手化解对手左手擒腕（图226-229）

实战二:外圈手化解对手右手擒腕（图230-233）

注意！上述圈手动作化解擒拿时。有的是从对手拇指部位脱困，有的则是以我方一臂之力来化解对手腕力从而脱困。习拳者多练圈手动作.有助于增加手腕力量和提高其韧性。

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