所以真正重要的是把一切创痛都努力变成可以分享的语言，增加它被同类回应的概率和可能性，这是直视脆弱的勇气，同时接纳它在某些时候不能被真正回应，这是自我兜底的必要性。一个人对自我经验的描绘程度越高，就越接近于被理解，无论一个人如何羞耻脆弱，只要它能被恰当言说，这些经验就已经在尝试突破孤岛的封锁，一旦这些经验变成主体间的，它就已经抵达了安全的范畴。
心理创伤的本质是情感未被共情性的容纳（unbearable affect），从而导致了情感孤岛（emotional islands）的形成。所谓情感孤岛，就是一种情感经验失去了可分享性和可通达性，它在自我的预期中已经不能被理解和回应，这就是Stolorow所说的主体间场的断裂，随之而来的就是意义的崩解，它不再能被符号化，并且形成了对于其他同类的强烈绝缘感。
这也是为什么一个人在陷入这种伤痛时什么都不想说，对于不同频也完全不能耐受，即便另一个人有耐心倾听，即便有人试图回应，但只要不在那个感觉和位置上，这一切就都是错的，这时候一种防御性的冷漠会成为维持这种痛苦仅有安全感的最后手段。
这种体验不仅是不可通达的，同时也是重复侵入的，在自我的经验世界里，它会不断化作各种闪回或噩梦，它会让一个人在孤立的经验世界里重复体验一种熟悉的受伤感。
就拿“吃醋”这个经验来讲，人们会因为自己心仪的伴侣和其他人的亲密交互产生不舒适的体验，这是很常见的情绪，它是容易被安抚的。而当它被一种创伤情绪所驱动时，吃醋就包含了遗弃、背叛、孤立、敌视、强烈漠视等感觉，因此，每一次吃醋都是羞于表达的，也是难以言说的，它在一种近乎不可能被理解的绝望中反复回荡，不断体验着一种比嫉妒和愤怒更加深远的情感创痛，它是一种被遗弃在了无人问询的脆弱中的孤独体验，就好像它已经预示了一种“再也不能回到安全和信赖”中的无助。
这也是为什么一个人在陷入这种伤痛时什么都不想说，对于不同频也完全不能耐受，即便另一个人有耐心倾听，即便有人试图回应，但只要不在那个感觉和位置上，这一切就都是错的，这时候一种防御性的冷漠会成为维持这种痛苦仅有安全感的最后手段。
这种体验不仅是不可通达的，同时也是重复侵入的，在自我的经验世界里，它会不断化作各种闪回或噩梦，它会让一个人在孤立的经验世界里重复体验一种熟悉的受伤感。
就拿“吃醋”这个经验来讲，人们会因为自己心仪的伴侣和其他人的亲密交互产生不舒适的体验，这是很常见的情绪，它是容易被安抚的。而当它被一种创伤情绪所驱动时，吃醋就包含了遗弃、背叛、孤立、敌视、强烈漠视等感觉，因此，每一次吃醋都是羞于表达的，也是难以言说的，它在一种近乎不可能被理解的绝望中反复回荡，不断体验着一种比嫉妒和愤怒更加深远的情感创痛，它是一种被遗弃在了无人问询的脆弱中的孤独体验，就好像它已经预示了一种“再也不能回到安全和信赖”中的无助。
