在关系中理解自己——清明地面课

丛非从 · 公众号 · · 2024-03-15 11:49

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茫茫人海，不要错过哦~

在关系中理解自己 地面课

关系中你的任何痛苦，都有积极的一面，它在提醒你，你内在有些问题：

你以为的一些想法，你认为了是事实。

你有些渴望没有被满足，而且不清晰。

你执着于谁应该做什么，这只是表象。 改变外在的表象，特别难。而深入到内心层面，则比较简单。

课程内容分为3部分：

1. 理解自己的内心

从3个层面理解自己的情绪和行为是如何发生的。

2. 照顾自己的方法

从3个角度尝试安抚自己的情绪打开自己的格局。

3. 邀请他人的照顾

使用一致性表达而非指责和逃避的方式修复关系。

课程形式

1. 理论讲解

2. 案例展示

3. 小组练习

4. 现场答疑

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