如果现实生活中没有合适的对象，可以自己想象。想象自己想成为的人，想得越具体越好。想象
“他”的外表、表情、动作、语言，还可以想象“他”的感受、心情、想法，想象“他”遇到什么事情会怎么应对。柯南道尔虚构了福尔摩斯，有一天警察遇到一个案件请他破案，他采用福尔摩斯的方法破了案。对于柯南道尔来说，虚构的福尔摩斯本来是以客体面具的形式存在的，当警察请他破案时，他戴上福尔摩斯面具，变身为福尔摩斯，像福尔摩斯那样去破案。
很多作家用第一人称写小说，说明他在写小说的时候已经戴上主人翁的人格面具。即使不用第一人称写，在创作过程中，作者也会经常戴上笔下人物的人格面具，进入人物的内心，去感受人物的感受。
ZY在学生面前和在儿子面前表现截然不同，在学生面前她很有耐心，很有办法，不管学生怎么不听话，她都能对付。可是，在儿子面前她非常不耐烦，完全不知道怎么办，基本上都是被儿子牵着鼻子走。
她不喜欢自己的儿子，看到他就厌烦。他毛病很多，非常不讨人喜欢。他总是跟她对着干。他知道她爱干净，故意把自己弄得很脏；他知道她对声音敏感，故意尖叫。她除了揍他，没有别的办法。她揍他的时候有一种快感，舍不得停下来，但事后非常内疚。观想（施暴者面具）的时候她看到的是妈妈。她十来岁的时候，爸爸生病，卧床不起，家庭的重担全部落在妈妈身上。妈妈的脾气变得非常暴躁，经常无缘无故发火。妈妈一发火，她就会陷入恐慌。她一恐慌，妈妈就会狠狠地打她。这种情况持续了两年，后来爸爸身体恢复了，妈妈的脾气也变好了。
治疗师让她观想和感受施暴者面具，施暴行为明显减少，但没有
“根治”。她的儿子经常会刺激她，以前刺激一次发作一次，现在刺激五六次发作一次。另外，当她不对儿子施暴时，她不知道怎么应对儿子，尤其当儿子刺激她的时候，她只能“无视”，而“无视”对孩子也是不好的，所以治疗师决定帮她创建一个“好妈妈”面具。
ZY的妈妈除了打她，就是无视她，不会哄她、逗她、陪她玩，所以她不能通过模仿妈妈获得好妈妈面具。她的身边也没有人可以让她模仿，治疗师只好采用“想象法”。
治疗师问她，好妈妈应该长什么样？她说，应该比较高大，比较胖，一看就很有安全感。头发应该往后梳，盘在后脑勺，脸圆圆的，白白的，眉毛淡淡的，眼睛小小的，笑眯眯的，耳朵要大一点，耳垂很长，很厚，摸起来非常舒服。嘴不大不小，下巴圆圆的。鼻子也圆圆的。穿睡衣，粉红色的，摸起来很柔软，很舒服。衣服没有扣上，露出一对大乳房，还散发着奶香。乳房有点下垂，很柔软，不是那种很挺、很性感的。肚子也很大，很柔软，像弥勒佛，但她是女的。她坐在地上，笑眯眯地看着我。虽然坐在地上，但个子很高大，我必须抬着头才能看到她的脸。我爬到她的腿上，在她的腿上跑来跑去，她用手护着我，防止我掉下去。我累了，就在她的腿上睡着了。
