药师对您说：高考季，“健康指南”祝你一臂之力！

1.不吃不新鲜、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃；

2.不要刻意变着花样为孩子精心准备营养餐，临时调整食谱，孩子会不适应，反而增加心理压力。

3. 饮食量也不要增加太多，应和平时尽量保持一致，少吃不好消化的食物。

保健

高考前，不少家长会担心孩子用脑过度，影响复习，于是听信广告买一些补脑增加记忆的保健品，那么这些“补脑药”真的有用么？

其实，从医学角度来讲, 6岁以后孩子大脑发育已经稳定,与成年人没有太大差别, 再补脑效果都不会太明显。

这些补脑药的效果还不如吃一些补脑食物来的合适，例如蛋黄、豆腐、核桃等都是非常好的补脑食品，在日常膳食中多注意添加这类食物，可以起到积极的效果。