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学会治愈自己(收藏慢慢看)

诗词天地  · 公众号  ·  · 2024-12-31 05:55

正文

——回复『 早安 ,诗词君送你一天好心情——


很赞同这样一段话:

“习惯从别人的眼光中寻找自己,结果茫茫然;


从别人的赞扬中放大自己,结果飘飘然;


在别人的议论中扭曲自己,结果昏昏然。”


当下,很多人信奉“多栽花,少种刺”,不敢或不愿给他人挑毛病,所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。


要发现自己的问题,还需眼睛向内,学会自己为自己“看病”。


学会为自己“看病”的人,才会对自己不虚美、不隐恶,对自己有一个清醒的准确的认识。


人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程,无人替代。


01


人要善于发现自己的“毛病”


古语说:“人非圣贤,孰能无过。”


每个人都有自己的缺点和毛病,重要的不在于此,而是在于你对待它们的态度。


是常常反躬自省,善于发现并改正,还是选择视而不见,把所有责任推到别人身上。


网友@老乐讲过他朋友的儿子潇潇的事。


前不久,潇潇参加了高中同学聚会,回来后情绪很低落。


因为参加聚会的另一位同学在一家外企做投资管理,收入可观,人缘极好。


他说同学的父亲一直从事金融业,自小就受到熏陶,将来定会继承家业。


接着,就开始抱怨起自己的人生:

什么都要自己去争取,情商不高、说话不招人待见,都是受妈妈的影响......


其实,潇潇是985大学建筑本科毕业,从他小学一直到高中,父母的生活就是围着他转。


大学毕业后,他找到了一份房地产开发公司的工作,每天朝九晚五,平稳、舒适。


八小时之外,他刷剧、打游戏,一天天日子过得差别不大。


他却习惯性地羡慕起别人,然后把自己的不满意怪罪到父母和原生家庭上。


对此,潇潇的父亲很是郁闷,怅然地对外人说:“儿子至今不肯对自己负责。”


很显然,潇潇就是一个不善于发现自己毛病的人,他把自身存在的问题归结于环境,而不懂得自我反省,从自己身上找原因。



有人说:“如果每个人都能把反省提前几十年,至少有一半人可以成为了不起的人。”


这句话,足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。

法国哲学家蒙田说:

“知道自己无知,判断自己无知,谴责自己无知,这不是完全的无知;


完全的无知,是不知道自己无知的无知。”


同样道理,一个人最大的悲哀不是自身有毛病,而是不知道自己身上有毛病。


一个人只有善于反躬自省,及时发现毛病,努力去改变,人生才能行稳致远。


02


学会看到自己情绪上的病


著名产品人梁宁曾说:

“情绪,是一个人的底层操作系统。


驱动一个人的,正是他的情绪,他的底层操作系统。”


成年人的世界里,什么情绪就什么命。


一个人如果看不到自己情绪上的病,不能有意识地去控制情绪,只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。


有一年,微软在南美有一个价值近一亿美元的项目,需要派人去打理。


比尔·盖茨明白,新招聘的几位经理都有能力完成这个任务,他只是在考虑交给谁更为妥当。


这时候,帕特里克第一个主动到办公室来说,他才是最合适的人选。


尽管比尔·盖茨相信帕特里克的能力,但他还是好奇地问帕特里克:“为什么上星期项目会议时,你表现的一点都不积极呢?”


帕特里克解释说:


“上星期正好赶上和妻子闹矛盾,那几天,我情绪很糟糕,什么事都不想做。


但这次不一样了,一切都处理好了,我有充分的信心,你就放心吧。”


帕特里克以为这个项目非他莫属了,但比尔·盖茨认为,这个项目关系着公司未来的发展,交给一个如此情绪不稳定的人,怎么能放心呢。


最终,比尔·盖茨把项目交给了另外一个经理。


论能力帕特里克不比别人差,但问题就在于他不能很好地控制情绪。


心理学上有个名词叫“情绪智慧”,指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。


不能认识情绪、控制情绪的人,则是“情绪低能者”。


情绪虽然不是我们人生的全部,但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。


一辈子什么最重要?


无非事业、家庭、健康,而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事,摧毁整个人生。


正如一句话说得好:“掌控了情绪,也就掌控了行为;掌控了行为,也就掌控了人生。”


稳定的情绪,不仅是一个成年人的标配,更是成大事的格局。


03


能看到自己身上的“病”,是一种修养。


很喜欢这样一句话:


“一个人,需要窗户来看外面的世界,需要镜子来看自己的内心。

窗户看到外面的明亮,镜子看到自身的不足。”


有了“自省”这面镜子,一个人才能提升自己的境界,做到心明眼亮,也才能不断成就更好的自己。


遇事懂得从自己身上找原因,不仅是一种为人处世的智慧,也是一种顶级的修养。


国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博,还是一位口才出众的演讲家


他曾受央视邀请,在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》,得到众多学者、观众的认同。


然而,谁能想到,傅佩荣先生曾有过口吃的经历,并常常被人视为笑柄。


可是他并没有责怪那些嘲笑他的人,反而是不懈努力克服口吃的毛病,最终成为了众人敬仰的演说家。


谈起曾经被嘲笑的经历,傅佩荣说:


“你有缺点,别人才会嘲笑你,与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你,不如努力地完善自己。


正是因为有了当初不善表达的经历,我才更珍惜每一次可以说话的机会。”


真正有修养的人,从不会动辄怪罪他人。


他们不怨天,不尤人,躬身自省,不断改正自己。


心理学家把人的价值观分为两类,一类叫“弱势价值观”,一类叫“强势价值观”。


两种价值观,其实体现的就是两种不同的修养。


持有“弱势价值观”的人,遇到问题习惯问 “凭什么”

凭什么别人过得好,瞧不起我?


我本来好好的,凭什么得病的是我?


条件差不多,凭什么别人能升职,我原地踏步?


这些人眼光向外,内心只有抱怨、指责、愤懑,他们当然无法体会到成功和幸福。


持有“强势价值观”的人,遇到问题会问 “为什么”

为什么会造成这种局面,问题出在哪里?


是主观原因,还是客观原因?


如果是主观原因,是自己智商不行,还是情商、逆商不行......


这些人眼睛向内,多的是反省、剖析、调整、改进,他们会设法战胜困难、走出阴霾,最终拥抱幸福和快乐。


能看到自己身上的“毛病”,才是走向优秀的开始。


04






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