马先生今年48岁,6年前开始喜欢睡较高的枕头,枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。两年前,他开始出现手脚发麻等症状,甚至走路时连步子都迈不开。
到武汉大学中南医院一查,竟发现其颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,严重压迫颈椎骨髓。如再拖延治疗,随时都可能瘫痪。
这一切可能跟枕头过高有关系!!!
武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害。
北大人民医院脊柱外科主任医师王波说,枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。
颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出,导致神经血管压迫造成颈椎病。
那么,枕头过低会怎样呢?
王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅,还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿,第二天起来以后会头晕脑胀。
除此之外也有网友建议不枕枕头,医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。
合适的枕头这么选:
躺平后枕头有一个拳头的高度,大概 8—10厘米。
来源:广州日报(已授权 ID:guangzhoudaily)综合自现代快报、央视财经《是真的吗》等
健康无小事,点个ZAN提醒自己赶紧查查自家的枕头!