专栏名称: 南国都市报
市民的需要第一!这里是南国都市报,欢迎投诉报料。报料热线966123,或直接给我们发微信。
目录
相关文章推荐
新街派 生活报  ·  不要接!不要接!黑龙江一地紧急发布… ·  昨天  
人民日报  ·  他牺牲了,年仅25岁 ·  3 天前  
南国都市报  ·  预警!海南14个市县仍有地质灾害风险隐患 ·  3 天前  
人民网  ·  高铁列车开进地铁站?官方回应 ·  5 天前  
江南晚报  ·  不要一起吃!无锡正大量上市! ·  6 天前  
51好读  ›  专栏  ›  南国都市报

吓人!这样睡觉差点"瘫痪"!这个坏习惯可能你也有~

南国都市报  · 公众号  · 社会  · 2017-03-01 10:50

正文

马先生今年48岁,6年前开始喜欢睡较高的枕头枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。两年前,他开始出现手脚发麻等症状,甚至走路时连步子都迈不开。


到武汉大学中南医院一查,竟发现其颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,严重压迫颈椎骨髓。如再拖延治疗,随时都可能瘫痪


这一切可能跟枕头过高有关系!!!





武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害


枕头过高或过低会怎样?





北大人民医院脊柱外科主任医师王波说,枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。


颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出导致神经血管压迫造成颈椎病


 

那么,枕头过低会怎样呢?


王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅,还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿,第二天起来以后会头晕脑胀


除此之外也有网友建议不枕枕头,医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。


怎么“枕”才无忧?



合适的枕头这么选:

躺平后枕头有一个拳头的高度,大概 8—10厘米。


来源:广州日报(已授权 ID:guangzhoudaily)综合自现代快报、央视财经《是真的吗》等

健康无小事,点个ZAN提醒自己赶紧查查自家的枕头!