席勒说：人生不过是一瞬间的事，死也是一刹那的事。
2021年开年，《巴啦啦小魔仙》女主的扮演者#孙侨潞#的名字，突然登上热搜——25岁的如花生命，因 「心梗」意外去世。
许多90后、00后，听到「美琪姐姐」离世的消息后，不禁扼腕叹息。
前一分钟，她还是活跃于网络的时尚博主，与粉丝们隔空喊话；前一秒钟，她还是妈妈眼中乖巧、孝顺的女儿，突然一个转身，她就丢下了所有人，去往自己的魔仙堡了。
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虽然孙侨潞妈妈没有详细披露女儿猝死的原因，但据媒体报道，孙侨潞突发心肌梗塞前，正与朋友一起熬夜喝酒，庆祝跨年。
有网友还扒出孙侨潞在直播视频中，自曝很爱喝酒和熬夜。由于长期不健康的生活作息，
25岁的她，身体年龄已高达39岁！
镜头中的她，哽咽着呼吁「宝宝们不要再熬夜了」，并劝大家平时注意身体健康，毕竟身体是第一位的。
没想到，这一段话，竟成为了她生前最后的画面。
新年的太阳照常升起，而这个绚烂如花的生命，却永远地停留在了2020年的末尾。
这几年，年纪轻轻就因心梗猝死的新闻不绝于耳。#为何心梗会缠上年轻人#的话题一度冲上热搜。
我们暗暗感慨着，「阎府路上无老少」。死神的魔爪，早已伸向了年轻一代。
在此之前，一篇《向死而生，一名记者的住院日记》在朋友圈疯狂刷屏。
撰稿人是一名一线记者，在文中自述了自己住院13天里的际遇。
长期的工作压力，加上不规律的生活方式，在悄无声息中吞噬了他的健康——即使外表看上去身强力壮，实则健康早被埋下了「定时炸弹」的雷。
一次平淡无奇的体检，才让他真正意识到自己的健康状态，「离死只差两三个步骤」。
在这个高速发展的互联网时代，熬夜、日夜颠倒、加班已经算不上什么新鲜事了，
深夜就此沦为身心问题与健康赛跑的修罗场。
人生最美好的岁月，在刹那芳华间戛然而止，都来不及享受生活的馈赠。
也有的人，无视自己的健康，还没来得及走上人生巅峰，就早早迎来了剧终。
而对于「经常立flag，持续被打脸」的年轻人来说，我们常常一边担心健康「暴雷」，一边玩命爆肝刷夜。
线上课程《家庭身心保健师》
之《如何真正地理解健康》片段
著名中医心理学家肖然老师说，
一个人的健康不是当下得到的，而是由点滴生活方式积累而来。
身体症状都有思想，它是一种提醒，提醒我们从生活方式、关系、信念等更多维度来认识生命，厘清问题源头。
通过大量临床实践，肖老师建立了「体质、情志与疾病」课题研究，并在《黄帝内经》中医学理论的基础上，结合心理学，创立了「身心全息文化」，希冀帮助更多人从「治已病」到「治未病」。
由于线下授课的人数有限，为了让更多人获得对健康更全面的认知，预防身心问题的发生，肖老师带领然健康团队，倾力打造了线上认证课程《家庭身心保健师》。
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5大家庭健康体系，81节视频大课，
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席勒说：「人生不过是一瞬间的事，死也是一刹那的事。」
哪怕你再叱咤风云，当健康出了问题，一切都会化作泡影。
正如谁都不知道，明天和意外哪个先来。我们唯一能做的，是懂得真正的健康，好好珍惜自己的当下。
