少了这个步骤 比赛中发挥时好时坏

 我的球总是打的时好时坏，这是什么原因，正手拉球特别明显！

　　赛前的热身和训练，多么重要呀，乒乓球君观摩了国家队队员赛前的训练，你看看他们，都这水平了，这个环节都不敢马虎，更别说咱了！

　　业余球友比较容易经常遇到这样的问题，就算是专业运动员，状态也会出现起伏的情况。产生的原因大多是因为，当时的身体状态，心理状况还有训练程度不同而造成的。

　　身体状态方面，可以通过上面的热身训练等方式，进行调节。

　　然而，心理因素是容易被我们忽略的方面。

　　心理作用：首先可能是因为放不开，过渡紧张而影响技术动作和对于战术的思考，其实越放松越能打好，有的时候越想打好越打不出来了。

　　结语：建议我们业余选手能够像专业选手学习，赛前要有一个简短但是绝对不能少的热身，活动开自己的身体，也充分调动自己的神经，更快速适应下场地，这样上场以后，就不会有那么强烈的生疏感了。

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