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「助人」这件事,一点也不简单!| Seed课程大促直降500元

简单心理Uni  · 公众号  ·  · 2024-10-25 19:00

正文


我们常说,心理咨询师是一个助人的职业。当被问到“为什么要成为心理咨询师”这个问题的时候,很多人脱口而出的答案也是“因为我想要帮助别人。”

多数人几乎都默认“帮助”是一件出于善意的、举手之劳、超级容易的小事。 然而心理咨询的“助人”跟普通的助人却非常不一样。

普通的助人者可以用很多方法帮助别人,可以直接替别人拿主意、出钱、出力,甚至直接帮助别人把事情做好。而心理咨询师只能 “促成” 来访者自己的改变。促成(facilitate)的意思是加速、提供条件,而不是越俎代庖。

有一句谚语叫:可以把马带到水边,但不能强迫它喝水。它很好地概括了心理咨询师的定位:把马带到水边就是促成,至于马喝不喝水,怎么喝,喝多少,那是马自己的选择。

因此, 心理咨询中“帮助别人”这件事,远比有我们想象得复杂——它是有动机、有方法、有逻辑的。

心理咨询师与普通助人者的差异

对普通助人者来说,最常见的问题之一,就是急切地希望对方“变好”。

这种情况特别容易在亲密的朋友和家人中发生。比如:


案例

有段时间状态不好,焦虑和抑郁的情绪反复出现,就想找我妈倾诉一下,没想到我妈超级紧张,反复地劝我:“想开点”“人生困难多了去了,不需要焦虑”“一定要开心,开心最重要”。

直到我自己调整了状态跟我妈说我没事,我今天挺开心:就应该这样嘛,这样才好。

我知道这是我妈的美好愿望:希望我天天开心。但是,这让我觉得在她眼里,我只有开心才是好的,正常的。那些“负面”的情绪并没有被看见和接纳。



急切地期待对方”变好“,虽然是基于善意,却可能剥夺了对方“不好”的权利,以及诉说自己痛苦的权利。

心理咨询师作为专业的助人者,往往对各种情绪都有着很强的宽容度 :愤怒、嫉妒、抑郁、焦虑……这些情绪在他们那里并不是”不好”的,“不应该”的,他们会用一种平等的态度看待所有的情绪,并通过情绪了解对方发生了什么。

俄亥俄州立大学威斯纳医学中心的心理学家索菲•拉扎勒斯(Sophie Lazarus)说:“一个人对某种情况的第一反应(主要情绪)往往不会造成问题,但他们对其的第二反应(次要情绪)最容易给自己造成困扰”。

当一个人觉得”开心“才是正常的状态,他就很难用一种平和的心态去面对”不开心“,从而产生对所谓”负面情绪“的负面情绪,比如:因为觉得自己“不该这么焦虑”而变得更焦虑。这种“次生情绪”,会加重我们的心灵痛苦。

咨询师提供的,恰恰就是一种对情绪没有分别的接纳:没有任何“不应该”的情绪,你的一切感觉都被尊重。

当然, 对“助人”的理解,是一个不断发展的过程, 如果你有成为一个专业心理咨询师的想法,在这个过程中你还会遇到各种各样的问题,比如:


  • 不清楚自己是否具备成为咨询师的特质,也无从了解;

  • 不知道这个职业的发展方向和工作状态是否是自己想要的,很难做出决定;

  • 不了解自己适合帮助什么样的群体,找不清自己的定位;

  • 流派太多学不过来,各种理论互相打架,不知道什么时候选流派,选什么流派;

  • 没法把理论转化为实践,看到来访者只有理论,却无法共情

  • ……


为了帮助你更简单的接近“心理咨询师”的助人本质,全方位了解心理咨询行业,判断自己是否适合成为一名咨询师,简单心理Uni开发了《Seed心理咨询师入门课》, 邀请了6位国内外有数十年临床咨询经验的心理咨询师,经过不断打磨,6个月搭建从小白 到初步实践的成长之路:

为期望个人成长者搭建多维成长地图
帮有意愿转行者建立认知、清晰目标
让准从业者们拥有更系统的成长路径

我们希望Seed课程如同种子一般,让更多对心理咨询行业感兴趣的人明心见性, 花更少的成本, 获得更专业的成长。



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师资&内容&独家进阶路径,0基础入门优选

维度一:好的引领着帮助你建立信心


《小王子》中,小王子遇到了他 生命中亦师亦友的好朋友狐狸,也正因为是狐狸的引导,他知道他的那朵玫瑰花是有别于花园里的千万朵,虽然外表一样,但他的玫瑰花是世界上独一无二的,也是狐狸这个老师教会了小王子要用心去看待这个世界,才能看到不一样的东西。


而相比于其他行业, 心理咨询行业对人内心深处的情感捕捉更为敏感。 因此更需要有人文关怀的,并且有持续临床经验的心理咨询师引导入门, 因为他们更了解新手咨询师在初期成长中的困境,更能有耐心地给出针对性的指导与解答。

在循环开展了40余期的【Seed课程】中,对 授课导师的选择上我们制定了严格的筛选标准:

✅ 心理咨询工作平均不低于10年;
✅ 累计咨询小时数不低于3000小时;
✅ 授课导师团队人均硕士学历以上;
✅ 必须接受过来自国际认证的专业心理学培训;
✅ 备受学员推崇和喜爱的。

这也是该课程非常大的亮点之一,6位老师带着心理咨询师特有的温暖、真诚,引领大家 从理论到实践,手把手领你走进心理咨询的大门,带你全方位了解心理咨询行业的现状,认识咨询师的工作内容和所需的工作能力,并知道自己可以如何成长为一名心理咨询师。

在Seed课程的数千条评价中,学员们对师资极大认可,认为老师 讲课逻辑清晰、经验丰富、生动有趣且能量强大,极具人格魅力。


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维度二:系统掌握基础助人专业技能

强烈的助人意愿是大多数心理咨询师最初从业的动机。

然而仅有助人的意愿而不具备助人的能力,常常会给来访者和自己带来不必要的风险。

Seed课程在长达半年的学习过程中,安排了7大必修模块,280节精华课程。系统包含了个体发展心理学、心理流派理论、临床心理问题、咨询技术应用、咨询伦理与法律等基础内容。

入行基础篇

心理咨询概论 —— 了解职业需求和功能;

心理咨询师成长之路 ——了解行业历史、现状、前景和成长路径;

心理咨询伦理及法律 ——了解必须遵守的行业道德和规范;

心理学基础篇

个体发展心理学 ——了解个体一生不同阶段的心理特征和变化,覆盖婴儿期(0-2岁)、幼儿期(2-6岁)、小学期(6-11岁)、青少年期(11-18岁)、成年早期(18-40岁)、中年期(40-65岁)、老年期(65岁及以上)、死亡、临终与丧失等全阶段;

常见心理问题临床表现 ——了解常见心理障碍的分类、起因、理论、干预手段,包括变态心理学、精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、强迫相关与创伤相关障碍、进食障碍和物质使用障碍、睡眠障碍、性及性别相关障碍、躯体症状障碍及解离性障碍、儿童期障碍及老年期与神经认知障碍、人格障碍。


咨询技术基础篇


心理咨询基础理论 ——了解7大心理流派的理论和技术,包括精神分析/动力取向、阿德勒治疗学派、人本主义学派、存在主义学派、格式塔(完形)心理治疗、行为治疗与认知行为疗法、后现代取向&家庭治疗、心理咨询理论和实践的整合趋势。


心理咨询基础助人技术 ——学习整个助人过程的工作原理和沟通技术;


引用一位自媒体博主试学课程后的感受:

我本以为 Seed 课程是大概类似一个心理学 101 的大学本科入门课,用视频课的方式介绍一些基础概念和原理,加速学一个月就能学差不多了,结果没想到,这个课竟然这么硬核,一点都糊弄不得,我天天学哼哧哼哧上了两个月还没上完。

后来看到课程的老师说,这门课上完相当于覆盖了一个心理学研究生专业需要学到的理论知识,就理解了。确实讲得细,也讲得全面!

足见【Seed课程】多么干货、硬核!

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维度三:科学布局咨询师的成长路径

毫不夸张的说,成为心理咨询师的道路是曲折且满布荆棘的,特别是对于0-1岁的心理咨询师。

盲目的、碎片化的大量学习各种课程,时间与金钱投入极大暂且不提,重点是毫无回报,仍旧无法接触到真实的咨询场景。

Seed课程结合国际权威的咨询师培养模式,为0-1岁的心理咨询师打造独家进阶学习规划。

而这一切的开端,便是《金牌Seed课程》!

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三大必修模块, 夯实心理咨询师的底层技能

对于0-1岁的心理咨询师来说,了解行业发展现状能够让你在从业前期,把时间精力花在重要的内容上,更直观地帮助你判断自己是否适合从事心理咨询行业。

哪些问题是当前人们普遍存在且迫切想要解决的?

人们是否愿意为了解决这些问题来到咨询室寻求帮助?

咨询师想要解决这些问题必须具备哪些技能?

掌握这些技能需要投入多少精力?


以上这些问题都与行业发展现状息息相关。

Seed 课程从 入行基础、学科基础、咨询技术 基础 三个模块系统讲授心理咨询的基础必备技能。

Seed课程强调提前规划和学习启蒙。整个课程将围绕7大模块逐步展开,从最基础的心理咨询概论出发,涵盖「职业发展」「心理学流派理论」「临床表现和技术」等多个方面,由浅入深带你全方面走进心理咨询行业。



行业趋势+职业发展+法律伦理,清晰行业基本信息




作为一门心理咨询师入门课程,它一定会包含心理咨询行业的相关内容,包括行业发展历史及现状、心理咨询师从业现状及职业规划、心理咨询行业的伦理规范要求等等。

无论你是否想要成为一名心理咨询师,了解基本的行业信息都是十分必要的。

很多朋友在学习完seed课程后会表示,原来真实的心理咨询与自己理解中的心理咨询是完全不同的两件事情:

图/seed课程片段《心理健康服务体系》


对心理咨询“去魅”的好处是,让你的学习目标更聚焦。

当我们的学习目标是成为心理咨询师时,我们在学习过程中会很容易带入咨询师视角,会更多的思考如何解决问题;

而当我们的学习目标是自我成长或助人自助时,我们在学习过程中更容易带入生活视角,看清那些原本模糊的人生盲点。

尽管这两种学习视角并没有好坏之分,但不同的视角确实会带来不同的学习目的,而无论哪种学习目的,相信通过seed课程的学习,最终都能够让你达成最初的目标。

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注:课程大纲供参考,具体课程内容授课老师可能会有微调




个体发展心理学+咨询基础理论,丰富的心理学学科基础




无论你是为人父母,职场人,或是学生族,seed课程中包含的丰富的基础心理学知识都能让你获得新的收获。

课程既包括个体发展心理学内容,同时又涵盖7大基础流派理论。

阿德勒、格式塔、人本主义......

这些曾经存在于书本上,遥远又生硬的流派理论,将会在授课导师的带领下,生动而又直观地呈现在你的面前。

百年间心理学大师们的智慧将为你答疑解惑。

  • 为什么我总是没有办法和领导好好相处?
  • 为什么我总是无法信任他人?
  • 为什么与别人相比我总是更加敏感?

相信我,通过seed课程的学习,对于如何与他人互动、对于自我了解与探索,你会有新的、与过往不同的理解和视角。

而有时改变就是从一次小小的思考中产生的。

就如同第10期的学员田芬说的一样“有时候我觉得,其实每个人都可以来学个seed”。

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注:课程大纲供参考,具体课程内容授课老师可能会有微调




临床心理问题+咨询技术基础,培养基础职业技能




最后,作为一门专业课,除了基础的理论知识之外,我们也希望能够为大家提供丰富的技能培养。

正如我们之前说的,有时掌握一些基础的心理咨询技术其实是很有利于我们日常生活中的关系建立或问题解决的。

如果适当将心理咨询中的基础技应用在实际生活中,可以帮助我们解决很多生活中的问题。

即便大家并不想成为心理咨询师,至少也能够通过了解这些基础技能,比如倾听、共情、觉察等,拥有解决问题或自我成长的能力。

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