体重122斤的女人有多美？

“好女不过百”

这句话几乎是大部分女人对好身材定义的标准

我们经常听到有人说

今年我要把体重控制在100斤以内

可真实的情况是什么呢？

日前来自美国的女孩lauren 在自己的朋友圈

发了下面的图片

同样135磅，约122斤的她

在不同的时期的两个照片

（她身高167cm）

她说左侧的的图片是没有开始健身的时候

那时喜欢高碳水食物和酒精

拍出来的照片大眼袋肉感强

右侧是健身后健康饮食后

拍出来的照片要比左侧小三岁

那么，这个122斤的女孩到底可以多美？

来点福利吧

同一个人，同样体重

美的奥秘只有一个

那就是从事一些力量训练

为什么要进行力量训练？

因为力量训练减脂增肌

不要对肌肉误解

同样重量的肌肉和脂肪是这样的

所以锻炼力量只会让你线条更好

和铁块来一次亲密接触

如果担心变成大块头

看看今天的女主

一直在撸铁

却美出新的高度

从事力量训练的女孩

体重大多都过百

却一直女神一样生活着

amanda latona

167cm，58kg

michelle lewin

163cm  56kg

DANIELLE VAUGHAN

167cm   58kg

PRISCILA PRUNELLA

153cm  53kg

好女不过百

绝对是一个谎言！

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