天一热，老人孩子或体质比较弱的人群就容易出现中暑，大人中暑了自己会感知判断能表达，可以通过一些常用解暑方法缓解。但小宝宝如果中暑了，说不清表达不明，妈妈可能就不知道，即使知道了也不敢轻易给用成人用药。今天呵护君给大家整理一下关于宝宝中暑的知识吧
如何判断宝宝中暑
首先要认识到一点，不只是大太阳下暴晒才会中暑的，气温高即使在室内甚至水中，都有可能中暑，是否中暑请按对照如下几点：
1、测量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)；
2、皮肤摸上去很热，但是没有汗。或者是突然大量冷汗之后无汗(这是中暑最典型的现象之一，且情况比较严重了)；
3、 烦躁不安及哭闹，或者是浑身软绵绵没有力气状；
4、呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态；
5、 较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
中暑后如何急救
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、略懂急救知识的可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴；
6、立即送医治疗。
什么样的宝宝容易中暑？
1、0-3个月内自主活动能力弱的宝宝如果穿得多就容易中暑，要记住在同样的环境中，宝宝最多和大人穿一样多的衣服；
2、1-2岁的宝宝玩得太开心长时间忘记喝水；
3、3岁以上宝宝短时间内的运动量过大，疲劳过度；
4、日常体质偏弱，肠胃虚弱的宝宝；
如何预防宝宝中暑
1、炎热的夏季室外尽量穿少（阳光暴晒的情况下请用阳伞等方式遮蔽），没有空调的场所很多时候给宝宝一个肚兜就够了，有空调的场所宽松的短袖套装+袜子一般也够了（具体视空调温度而定，以大人感觉舒适的搭配+袜子为准）
2、如果汗湿后要及时更换，或者搭配汗巾及时更换。因为如果汗湿后不及时更换，风一吹宝宝的毛孔马上闭合，并将部分暑气闭合在内，容易着凉、中暑。
3、夏天可以增加洗澡的次数，要注意的是不要频繁使用沐浴用品，清水即可。
4、母乳喂养的宝宝妈妈要多吃蔬果多喝水，保证母乳中的水分、维生素等充足；奶粉宝宝要每天至少3次给予白开水；大一点的更要少量多次时刻注意补水。
5、8个月以上宝宝可以适当给一些清凉饮料，比如绿豆汤、百合汤、西瓜汁等；
6、高温天气尽量不在10点--16点之间外出，此时太阳直射威力最大。外出尽量不要直接暴晒，阳伞、帽子、轻薄透气的防晒衣等是必备物品；
7、避免在密不透风的空间里长时间逗留；比如夏季没有开空调的汽车内；
本文配图来自儿科医生鱼小南
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