穿拖鞋大裤衩去健身房？你特么逗我呢！

健身房是一个公共场所，对于城市来说，运动场所本来就非常稀缺，只有所有人都珍惜这稀缺的资源，大家才能共同受益。所以，呼吁每一个健身的朋友从我做起，注意文明礼貌。以下几点号召，希望一起行动：

1、        去健身房请穿运动装。不要穿牛仔裤、不要穿高跟鞋入内，运动就要有个运动的样子，这样会影响其他人的运动状态，健身房的氛围非常不好。

2、        不要光着膀子露肉。公众场合男男女女都有，汉子裸上身，让妹纸们情何以堪呢？

3、        穿吸汗的衣服。配几身运动紧身衣，吸汗、速干功能好，浑身不会感觉腻腻的，而且衣服十几分钟就能干了；关键是同样能够显出身体的线条。

4、        带一条毛巾去健身。不是为了擦汗，配备运动紧身衣就可以吸汗了。带毛巾是为了在自己使用器械的时候，把汗擦干净，让别人能够放心使用，不会感到不舒服。我为人人，人人为我！感谢支持！

5、        妹纸穿专业的运动装备。运动bra是必须的，第一是防震，第二是不会挤压胸部，导致出现淤血。普通的文胸，尤其是有钢圈的，很容易导致胸部有淤血，乳腺癌跟这种长时间淤血有很大关系；

6、        妹纸不要穿辣么性感。穿的太性感，运动起来很可能走光，这让其他人看了好，还是不看的好？一是不好意思，二是大家无心健身，都跑来看情趣内衣走秀了……

7、        穿得专业一点，穿运动紧身衣吧！这是小编的切身体会，很多人很容易无法坚持健身，运动紧身衣有紧绷感，穿上去感觉整个身体都充满力量，跃跃欲试的感觉非常强烈，强化你运动的意志。不要棉T，要运动紧身衣，一方面是耐脏容易洗，棉很容易脏，很难洗干净；二是容易干，运动完了不用多久就干了，不容易感冒。（这里插播一条广告：本号为了方便大家，已经洽谈了比较靠谱得健身衣品牌。

识别二维码，进入肌肉训练营健身装备