这些食物，再饿也不能空腹吃

对于吃到嘴里的食物，一般人都是比较注意的，选购的时候也会尽量仔细挑选。

只是，这东西还没到嘴边呢，心里边又想起了最近网上关于各种“食物禁忌”的传言，肚子饿的咕咕叫，吃还是不吃呢？

酒精是极少数胃能够直接吸收的物质，当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡，还更容易喝醉。

凉的食物一般人偶尔吃吃可能不会有什么大问题。

但对于很多有胃部不适、身体虚弱问题的人来说，空腹吃过凉过冷的食物，不仅伤害肠胃，还可能引发胃痛、腹泻。

比如麻辣、火锅等，如果空腹吃，也会刺激胃黏膜和肠壁，引起胃肠痉挛、绞痛，有消化道溃疡的人更要少吃。

红薯虽好，但并不是适合所有人，特别是本身有胃酸过多、胃溃疡等问题的人，空腹吃多了容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心。

柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量摄入鞣酸，容易造成化道阻塞，导致腹痛。

但只要别吃生柿子，一次性别吃太多，也不用过于担心。

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖，果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹大量吃荔枝，很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象。