【视图系列】想减肥？去慢跑吧

社会科学中的数据可视化 · 公众号 · · 2017-03-31 14:24

正文

“社会科学中的数据可视化”第396篇推送

春天不减肥，夏天徒伤悲。究竟哪种运动减肥最有效呢？

根据英国心脏基金会研究，小步慢跑是非常高效的减脂运动。一个体重75公斤的成年人小步慢跑半小时可以消耗掉430卡路里，这相当于两份小薯或三杯可乐。

当然，慢跑外，骑车、武术、踢足球或游泳也是不错的选择。

原图文来源：1843magazine官网，部分文字进行删改。更多内容请点击左下“阅读全文”。

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