清明养生需防肝火旺，来杯绿茶去火明目

△清明：桐花

4月4日 22:17:16

清明是春天的第五个节气，清明三候：“一候桐始华；二候田鼠化为鴽；三候虹始见。”在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。

春天是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天要以防体内积热为主，饮食上一定要清淡素雅。品种要“素”，菜品要“鲜”，避免吃燥性、刺激性食物。

“天子未尝阳羡茶，百草不敢先开花”。唐代以来，格外强调茶以早为美，也就有了茶与节气之间的紧密关联。春天肝气上升，易肝火旺，容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。

这时候来杯绿茶，去火明目；如果你觉得喝茶老气，茶叶难懂，不如从这杯奶绿开始，享受午后的片刻悠闲，感受春意，这一年的春天好像也就真正的开始了。

奶绿

点开视频，教你做奶绿

▼

食材

绿茶 5g，鲜奶 100ml，水 200ml，糖 适量

步骤

1. 绿茶入壶

2. 75°C水，泡三分钟

3. 茶水滤去茶叶，混合热茶、鲜奶

4. 糖根据个人口感适当放入

奶绿好不好喝取决于牛奶的品质

好饮品受欢迎

好产品，销量自然涨

蒙牛2016年实现销售收入537.8亿元人民币，

同比增长9.7%，远超行业增速。

明星产品劲头足

基础白奶、特仑苏、纯甄、冠益乳等多个产品均高于行业增长，

冰品亦逆势增长

销量增长的同时，蒙牛对品质提升升级

蒙牛严把质量关，匠心做好奶

成为国内首家“同线同标同质”乳品企业

蒙牛从每一滴原奶品质抓起

无论你身在何方

蒙牛一如既往地用优质安全的牛奶陪伴每一个家庭

同享国际品质好奶

 2017年，蒙牛继续做好“牛奶工匠”

用匠心打造世界级的国家品牌

呵护你的每一滴营养