2024，重新找回自己

按：

我在做一个自我转变的训练营，已经一年多了。这个训练营帮助很多身处转变中的人，直面变动带来的迷茫和失落，告别旧自我、寻找新自我。

2024年，冬天即将过去，春天将要到来。我们的自我转变训练营又要出发了。欢迎加入我们，2024，让我们重新找回自己。

人的一生，会经历很多次转变。它涉及到旧自我的瓦解和新自我的重建。

当你发现，我没在我想在的位置、没做我想做的事、没在一段我想要的关系里、没有成为我想成为的自己时，自我的转变就开始了。

你会发现，一个熟悉的世界已经消失，随之消失的，是你所熟悉的自我。你来到了一个陌生的世界。在这个陌生的世界里，你也不知道你是谁。

于是，你开始去远方寻找新的自我。

这样的旅程绝非无关紧要。除非找到你能接受的那个新自我，否则你会一直怀疑自己存在的价值，怀疑生活的意义。

它也绝非轻松自在。那些意料之外的波折，无论是出于生活的变故，还是出于自我艰难的选择，都会让人焦虑和迷惑。

转变是新旧自我的更替。它涉及到最核心自我的变化。

如果：

欢迎参加我们的自我转变训练营。它就是为你设计的。

因为所有的困境，其核心都是同一个主题：

新旧自我的转变。

自我的转变，是最艰难的旅程。你需要知道自己在经历什么，也需要一张地图，去渡过这段转变的时期。

我们这个自我转变的训练营，就是你需要的地图。

究竟该如何完成自我转变？

这个问题没有简单的答案。 就像“我是谁”这样的问题，也没有简单的答案一样。它需要一个长长的旅程来回答。

转变的旅程会发生很多事。你会告别一些，又发现一些，忘记一些，又领悟一些，失去一些，又得到一些。

有时候你会鼓起勇气，有时候你会畏惧退缩，有时候你会冲动鲁莽，有时候你会伤心落泪。

在某些奇妙的瞬间，你会触摸到自己的命运，并最终明白，你是谁。

如何开始这个自我转变的旅程？

我对自我转变，已经思考了很久。这几年，当我慢慢度过了我的转变期，我又陆陆续续接触了很多处于转变期的朋友，也帮助一些来访者完成他们的自我转变，我发现，自我转变的旅程有自己独特的规律。

就像一个故事要成立，需要一些关键的情节。在自我转变的旅程中，你需要通过行动，让一些事情发生。

它们是循序渐进的，否则，你就容易被自己的恐慌淹没。你也需要把行动的经验，变成新的智慧和领悟，最后，完成新旧自我的更替。

而这个循序渐进的过程，并不只是知识的传递。它需要三件事：运气、实践、和人与人的影响。

只有足够近的关系，才会产生的影响。

为此，我设计了这个自我转变的训练营。在训练营里，我梳理了自我转变历程中16个关键的节点， 我想告诉你，在这些关键节点，危险在哪里，出路在哪里，该如何寻找资源、应对困境。

训练营包括但不限于以下环节：

视频课程

训练营会有16节课程，每一节对应自我转变的一个节点。每一节课，我们都会布置一个作业，引领你去行动和思考。

直播连麦

每周我会做一个直播连麦，就同学真实的转变历程和转变难题，整理方向、寻找出路。直播连麦会加深你对自己问题的理解。通过直播连麦，你会发现，一个表面的问题背后，有更深的心理动力；看似无解的困境，有意想不到的出路。

助教天团

我们有经验丰富的助教。她们至少满足三个条件：有心理学背景、有自己转变的经验和有对学员的热情和爱心。他们会给你的作业反馈，也会组织各种小组活动、专题探讨。

社群交流

社群交流：在这个社群里，你会有一群处于转变期的朋友，一起学习。他们会给你启发和支持。同时你也可以在社群里向我提问，跟我交流。

过来人的经验分享

同伴的经验学习是重要的。我们会请一些经历过转变的学员来分享他们转变的经验，你可以跟他们交流，变成对你的启发。

同时，还有转变训练营线下见面会、自习室、专题讨论等各种环节。

自我转变的训练营，已经开了好几期了。因为这个训练营，我们得以近距离地和学员接触，了解他们在自我转变中真实的困惑。

我们和他们一起，努力寻找转变的出路。一些同学在训练营里获得了启发和帮助，另一些同学，则以训练营为契机，开始了他们重要的人生转变。

这是最新一期的训练营学员给我们的反馈。

这些转变经常让我思考，我们的训练营究竟是如何起作用的？

我想有四点很重要。

1- 通过参加这个训练营，你会获得一个转变的契机。 你会从自我转变的角度去思考现在的困境，你会创造更多有效的行动。

2-你会获得可能的方向和出路。 这个方向既来自课程的启发，也来自你和我的连麦的探索。这样，你会知道自己需要在哪里努力。

3- 通过行动和反馈，你会创造新的经验。 这些行动和反馈，来自作业的推动，来自助教老师和我的反馈，也来自群友的交流和启发。

4- 创造一个属于你的新故事。 新自我的本质，是讲一个你喜欢的新故事。要让这个故事成立，你需要让一些事情发生，以构建这个故事的关键情节，也需要赋予这些情节以意义。

除了这四点，我更大的信心来自人本身。自我转变是艰难的，可是从某种程度上，它又没有那么难。

因为我们有一个最基本的资源可以利用，那就是根植于我们自己的，一种与生俱来的生命力。

有时候那个生命力附着在自我之上，那个我们很容易忘记的自我。

只是它需要一个容器，才能把这个自我培育出来，至少能够认出TA。 希望我们的训练营，能够变成这样一个容器。

这是一个精品训练营，本期招80个左右学员。这样我们有机会去接触学员真实的问题，并给出更个性化的指导。

这也是2024年的最新一期的训练营，将在3月25日开班。

如果你也处于这种转变的时期，欢迎报名我们的训练营。也许，它就是你转变的契机。

这是个特定主题的训练营，不是泛成长训练营。如果你没有处在这样的阶段，或者并不关心这个主题，它可能对你帮助有限。