D罩杯，八块腹肌，他是中国最牛逼的警察！

最近有个纽约警察刷爆了全美国的朋友圈

起因是有人拍到一个警察在街上和路人比俯卧撑的照片

大家突然发现，这个警察

怎么那么大？？？！！！

肌肉配上警服

正义感爆棚

这才是警察应该有的样子

他的写真让所有美国女人都陶醉了

这粗臂，这胸肌

让犯罪分子闻风丧胆。

不过，这并不是外国人的专利！

我们中国也有这样的硬汉警察！

今天，班超就要介绍一位霸道又帅气的

中国的警察叔叔！

一身肌肉在这充满 阳刚气息 的警服的衬托下

让人感觉安全感爆棚！

脱下警服，穿上正装

大胸肌把衬衫撑的非常饱满

这才是西装还有的样子啊！

这样的身体，脱下衣服是什么样的呢？

D杯大胸！六块腹肌！

完美的腿部线条！

看看这手臂，是不是倍儿有安全感？！

啊啊啊这大胸简直太扎眼了！

考验颜值的寸头也很有男人味！

这是咱们中国的肌肉男警察叔叔！

他叫 曲祖毅 是一名 深圳特警

今年37岁，

身高一米八，体重100KG，

标准的山东大汉！

他从小就爱舞拳弄棒，身体也特别好。

1998年底应征入伍，

幸运地成了驻港部队一名 战士 。

棱角分明的五官、帅气阳光的寸头

这就是咱们中国的 硬汉 、纯爷们儿！

在香港待了5年之后，

他通过招考成为一名深圳特警！

看这手臂上的饱满的肌肉线条、暴起的青筋

全副武装的样子不要太帅！

深圳的犯罪分子，还敢出来活动吗？！

其实刚开始进入警察系统的时候

由于运动量量相比在军队中大大减少

他的身材开始渐渐走样，

感觉身体也越来越重。

看着家中珍藏的罗尼穿警服秀肌肉的照片

他开始 反思自己 ：

每天除了上下班，玩玩游戏别无他事

肚腩开始浮现，身体也一日不如一日，

自己不能再这么下去了！

于是，他就在小区的健身房办了卡，

开始走上了健身健美之路！

每天早上慢跑40分钟去警局上班，

甚至连下雨☔️的时候也坚持 打伞步行去上班！

下班后再去健身房锻炼一个小时，

这就是他每天的训练日程。

杠铃弯举，二头！

只有拼命练才能练出这样的效果！

💪🏻💪🏻💪🏻

后面看是这样的

哑铃划船，看这背部的肌肉群😍

静态是这样的

展起来是这样的

完美的 倒三角！

练腿日，深蹲不能停！

好想抱大腿！

从上面看是这样的

这气场，感觉健身房要爆炸！💥

自从爱上了健身，

曲祖毅再也没有其他的爱好，

不抽烟不喝酒不打牌，

一下班就往健身房里钻！

自己去超市采购食材，准备健身餐

小新看到满满的都是蛋白质😍

知道大家上班都很忙碌

总觉得没有时间健身、没有办法控制饮食

小新特地采访了特警是如何准备三餐的

“每天去上班的时候带着生的鸡胸肉

到了吃饭的点儿，用食堂师傅的刀切了白水煮。”

“外勤工作的时候就自己在家全部准备好，

用饭盒随身带着，坚决不在外面乱吃。”

曲祖毅说。

想必每个健身的人都有过这样被当做 奇葩 的经历

别人在吃香喝辣，

你却在抱着饭盒吃草、啃鸡胸😂

没有 强大的心理和自制力 ，

绝对做不到啊！

这也就是为什么想要好身材的人那么多

真正好身材的人却没几个！

每周训练五天，一天不落，

然后休息一天，再重复下一个循环。

在这休息的一天，

也要进行慢跑等有氧运动。

因为有着多年的训练基础

他很快便重新找回状态，

2013年经过四个月的准备

开始参加健美比赛。

15年的全国锦标赛，曲祖毅准备比较充分，

拿了传统健美85公斤级冠军和

古典健美175-181cm冠军，

双料冠军！

他去健身房参加开业活动

为会员指导健身动作

看到了吗？

这样的身材，站在人群中

就是 最 耀眼 的那一个！！！

围观群众纷纷要求合影拍照

休息的时间带着女儿和妻子外出游玩

爸比的一个胳膊和女儿的身体一样宽😂

有个这样的老爸会不会太安全！

背影像一座小山

在曲祖毅的记忆中，他自从练上健美之后，

几乎就没有过感冒发烧，

“训练的确很苦，

但有一副健康的体魄比什么都重要。”

铁索配硬汉！