一次自疗莫名“胸痛”的经历

北京厚朴中医 · 公众号 · 中医 · 2024-10-29 12:11

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当身体发出警报

如何用传统智慧找回健康

在快节奏的现代社会，我们常常会忽视身体发出的微小信号。然而，当这些信号变得不容忽视时，我们又该如何应对？这里分享一篇养生班线下课学员的文章，看她如何在传统中医智慧的帮助下，克服突如其来的胸痛困扰。

本文作者：养生线下二期2班1组周颖华编/审：厚朴学务

一次自疗莫名“胸痛”的经历

星期五下午，突然感觉右胸季肋部有点不舒服，微微疼，尝试推摩了下，没特别在意，想着过一天应该就会好吧。

到周六晚饭后，情况变严重，右臂外展时牵扯疼。深吸一口气时，感觉右胸季肋处勒紧样的痛，不能深呼吸，咳嗽、打哈欠、打喷嚏也受限了。

这个部位受寒了？晚 8 点多，简单处理，红花油擦一擦，活血化寒，顺肋骨方向，摩热，随后贴了片暖宝宝，睡觉休息。

半夜被痛醒，抬手看时间， 2 点半，感觉呼吸受阻，正常一吸气就痛，且不能翻身侧睡，刚转半身即感觉右侧肋骨下牵扯痛，只能仰卧位，还必须慢慢的吸气，反正痛得没法睡，我就用手掌和缓按摩，以“徐而和“节奏，沿着肋骨，由外向内轻揉，不知揉了多久，慢慢好点了，迷迷糊糊睡着。

早晨起床，我的天，呼吸每吸气一次，就会疼痛一下。早餐后度娘，分析：我这样的症状，右胸季肋区痛，可能心脏问题、肝胆内脏问题、肋软骨炎、筋膜炎等等，病因可能外伤、感染、劳累、或其它疾病引起皆有之。老公孩子都关心要不要去看医生。

我自己也有点慌，随即想了下，筑基班《理课》星辰老师的思路帮助了我，去掉零碎信息，抓核心：

1. 疼痛加剧都在晚间，晚饭后，半夜时；

2 . 早上起来动一动，尤其去阳台晾晒衣服晒阳光后，会缓解好一些;；

3 . 这个疼痛不是一直持续疼，是吸气时、特定体位疼。

综合这些，结合自己以往情况，初步排除心臓肝胆急性器质性问题，寒凝则痛，昼缓夜剧，判断可能是受寒的不明疼痛。

刚上完的养生班《形体结构》课，又进一步帮了我，回忆魏老师和贾老师课上讲：这个部位覆盖的各层肌肉，也有和吸气动作相关的肌肉：比如肋间外肌（作用是增加胸腔空间，以助吸气），我尝试缓慢吸气感受疼痛的位置，又摸摸压痛点，试图和我的肋间外肌对话。哦，对了！突然想起，上周每天早上给老妈煮中药，那药壶砂锅特别重，用二煎法每天提起两次倒药，会不会用力过猛劳损？

决定用艾灸来缓解，上午正好空，一直到午饭时间，给自己灸了 70 分钟。循经往返，定灸最舒服点，约在期门的位置。感受很明显，开灸时，一股热量渗入疼痛处，瞬间感觉透里的暖和舒服，手上还有丝丝凉意，其实没有特意去关注手感，只是凉意太明显。灸了半个多小时后，疼痛突然加剧，想到杨老师课上讲的：“灸感四相期，艾灸发挥作用的阶段之一，会产生非热灸感，比如痛感”。这时胸口痛感达到峰值，虽然痛，但我感觉可以接受，继续灸，随后，这个痛点灸着灸着不痛了，痛点跑到了隔壁相邻点，慢慢又减弱渐没了。一直灸到午饭时间，感觉没灸够，因到饭点，先灸到这里。下午有其它事情，就没有继续灸。

当晚，睡觉没有被疼醒，虽然还不能大口自由深吸气，总算是可以完整休息一晚。

第二天早上起来，情况不好不坏，没特别好转也没更差。老公继续建议预约胸痛门诊，去看下放心些。我思量下，决定再观察 1-2 天。昨天艾灸给我的感受，我相信有用。如果去看医生，预计会需要

一次自疗莫名“胸痛”的经历

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