本文是张萌的公众号文章，主要关于学习、期望实现效应以及效率手册的分享。作者通过个人经历和心理学中的期望实现效应，强调了设定目标和愿景的重要性。同时，作者也分享了自己使用效率手册来管理时间的经验，并提倡将大部分时间精力用在期望上。最后，作者鼓励读者关注公众号，领取福利，并关注作家张萌的公众号以获取更多个人成长和创业建议。
作者通过分享自己高中学妹的故事，强调了设定目标和愿景的重要性。在心理学中存在期望实现效应，有时候也被称为期待实现效应，拥有愿景和想法是至关重要的。
作者分享了自己使用效率手册的经验，并强调了时间管理的重要性。作者表示希望通过推广效率手册，帮助更多的朋友利用好时间，将时间转化为相应的价值。
作者鼓励读者关注公众号，领取福利，并推荐了一些相关的阅读内容。这些内容包括个人成长、创业建议等。
今天想跟大家聊一个话题，就是关于
学习
这件事情。
我这两天非常开心，见到了我高中的一个学妹，她给我留言是这么说的。
她说
前几年在北京上过我的课，当时我让她写下5年之后希望自己吃、穿、住、用和收入，当时她觉得像开玩笑一样的往上去写。
今天再关注，发现当年笔记上写的一切全部都实现了，好神奇。
她并没有特意去按照目标去努力，但结果也会实现。
我
想跟大家去讲，在心理学当中有一个效应叫做
期望实现效应
，有的时候也叫期待实现效应。
你有
愿景
和
想法
是至关重要的。
我记得我们过去有一个创客，他最早的时候收入还是比较拮据的，然后我就跟他说，我说你最好写出自己所有的愿景，比如说你一年想挣多少钱，然后你可以把它写得非常的具体，想住在什么房子里，跟谁是朋友。
其实所有的问题都在效率手册当中的
人生十
一问
和
人生七问
当中。
我有问过这个问题，写的时候你可以仔细去思考一下，看似是一个玩笑，但实际上当你内心有了一个种子的时候，就会不自觉的去指导你的行动。
指导行动其实是帮你
筛选做事情
，要不就做一些事情，要么就不做一件事。
百度的创始人李彦宏先生曾经说过，他每天早上醒来的时候不是要判断我要做什么，而是要判断我要拒绝什么，我不做什么。
就是我说人生之
有所不为
是很关键的，不能说所有的事情都做。
好多朋友都是年龄越大之后，就越不会拒绝别人。
别人一说什么自己就做了，可是到最后自己其实并不快乐，然后加上做的很多的事情，其实并不能直接产生价值。
我觉得人活的清醒就是，你得有一个期待或你有一个期望，那么你至少得把
80%以上的时间精力用在你的期望上。
那么第二点，一般我自己会用的比较多的其实就是
效率手册
了，好多人说我这个计划怎么去实现？
我最早使用效率手册是高中的时候，那个时候我妈经常在日本买各种各样的东西。
有一次我翻她包的时候看到一个黑皮笔记本，那个就是一本效率手册，因为萌妈的字写得特别好，没事我就会翻。
那个时候刚学写字，就看了很多年。
直到高中的时候我妈送给了一个我的黑皮的笔记本，她说从此这就是你的了，我说这是什么？
她说可以记录自己的时间。
我跟我妈说，我说我是一个高中生，我是被别人安排的，我哪有什么自己的时间？
