李咏得癌症，是和他长期得压力有关，还是生活习惯相关？不要说社会名人，中国每一个中年老百姓每天睁开眼就是压力，工作、家庭、孩子、车子。繁忙的工作和生活根本就没有停下来喘息的片刻。
有些人说，这都是穷惹的祸，等我有钱，我还用过这种生活吗？
真的是如此么？前段时间和一个整形医生吃饭聊天，他说他最近失眠特别厉害，整个人焦虑得快要发疯了。我诧异，以他年薪上千万得收入，焦虑个什么，他说：“
哎呀，你搞不清楚，没钱用啊，你给我十个亿，我就能睡得着了
。”
对比之下，北欧国家没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上七点以后街上就静悄悄地，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。
北欧人的不攀比不讲排场，只关注当下，用极简的生活理念享受着美好的当下，高晓松发现自己的名气和才气在那儿完全排不上用场。在北欧，你穿爱玛仕或者穿优衣库，他们都不会有羡慕或者鄙视的目光。他们只会关心自己今天穿得舒适与否。
北欧国家人少地多，但道路却明显比德国要窄。在城市里，直道很少，大多是小巷。
当地人开的私家车也都以小为特征，很多人则干脆骑自行车上下班，环保对他们不仅是一种时尚，更是一种高尚。
当我们内心的欲望值越来越高，物质的攀比心越来越高，幸福就开始离我们越来越远。
开豪车，住大房子，读名校，到底是我们的实际需求，还是因为怕被人看不起而使得自己的物质攀比欲望在不断的攀升。
日本的日野原重明先生曾经在《活好》一本书中所说：
活出真实的自己：第一，不在于身外之物，第二，不被他人评价所左右，第三顺其自然，不要勉强。
到底我们穿给别人看让别人知道我们有钱或者很有品味，
还是我们吃给别人看让别人知道我们有钱或者很有品味？
我们住大房子开豪车到底是为了让别人看我们觉得很成功，
我们的一切都在演一个成功者还是在真正做自己？
我们正在失去了自我的同时更失去了真正的幸福。
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中国人买买买成了生活的常态
北欧人的简约生活
降低物质的欲望，回归安静的心灵温度
有一次我们做读书会，当问到慢友，你拿什么来宠爱自己，很多人回答，当然是去shopping 买买买，吃吃吃。
在中国高速经济发展的大环境，无论是外部环境还是网络环境都不断地刺激人们的消费和购买欲。网红店打卡趋之若鹜，双11爆发式购买。
日本人曾经在一篇报道里分析过中国人消费欲强盛的最大原因：“中国有着想通过消费来确认自由、表现自我的欲望，年轻人更加以炫耀消费，试图证明个人身份”。
相比之下，北欧苛刻的天然环境，使节约的习惯成了必须：
饭不能不吃，但不必太好；钱不能没有，但不必太多。
北欧人的简约传统随处可见，穿衣打扮，不论贵贱，但求合适，符合自己的气质，凸现自我个性。
七八十岁的老太太，米色风衣、呢裙、淑女皮鞋、英国女王式的头巾，气质优雅地走在街上，也是一道美丽的风景。
一位瑞典服装设计师这么解释：
“我们从来不会把钱大把地花在时装上，
实用和节俭是美德。
在瑞典人眼里，服装是用来穿的，
必须拥有，不用鲜艳奇异，
或许有点单调，却让人放得开。
每天都有星期五那种休闲的感觉，
每个人都能更放松。”
所以大可不必太在意一时一变的潮流，也不必计较所谓名牌，去购买发自内心真正喜欢、合适并且需要的东西!
瑞典还拥有巨大的二手市场，每个人都有机会淘到价廉物美的用品。从不多见的瓷器到设计经典，不一而足。
你可能要钻进一堆 “破烂” 里，但这就是体验：到设计商店买几件物品是容易的事；而在布满灰尘的旧物堆里寻得几件宝贝，就需要眼力、决心与耐心。
巷尾街头遇到朋友，咖啡馆是首选。一杯咖啡15克朗，就是一杯浓郁可口的卡布奇诺，也不过25克朗左右。
这样，沐浴着太阳，大半天的时间就可以和朋友舒服惬意地打发掉了。
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