ins达人的美容补水秘籍，全在这瓶神秘的椰子水里……

夏天防晒的重要性不用多说了，但很多小仙女忽略了同样重要的 补水！！！ 为了避免水肿，很多妹子一天都不怎么喝水，晚上八点过后更是滴水不沾，然而身体缺水，可是衰老最主要的原因之一。你知道吗？当你已经感觉到口渴的时候，身体已经处于极度缺水状态了~

其实在这个时候， 不光要解“口渴”，更要解决“体渴” 。如果不能用科学、正确的方法解决“口渴”与“体渴“，很容易对身体造成不可逆转的严重危害！

那么，你知道究竟应该如何安全、科学、健康、主动的补水，才能保证身体不被运动所伤害么？今天，小编就为你送上 私藏已久的真·夏日补水知识 ！

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可能各位又会问了：“究竟如何才是科学、健康的补水方法呢？”

答案是 等渗饮品，和体液成分相近，以“水”补“水”。

其实补水要把丢失的好东西找回来,今天小编就给大家安利一下 天然健康的“补水神器”——椰子水 ！

天然椰子水中富含大量电解质，可以起到快速补水的作用；钾元素的含量也非常丰富，甚至超过香蕉，可以使我们的身体处于水合状态。总之这天然椰子水与人体的体液成分非常接近，因此可以起到快速补水的作用，更严格地说， 可以快速补充机体所缺的液体 哦，这才是真正的补体渴！这也意味着，不会水肿！！而且椰子水还 低糖、低脂肪、低胆固醇 ，绝对天然健康有益无害！

椰子树从土壤里吸取水分，经过椰子树的根、茎、叶、三层种皮的层层过滤和传输，最后到达树顶椰子内的。换句话说就是 “椰子水”=整棵椰树的精华！=树上长的水。