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@厦门人:一年中最冷的节气到了!还要下雨雨雨!养生做好3件事

厦门日报  · 公众号  · 厦门  · 2018-01-05 11:23

正文


天气预报这回真没骗人!

昨天 气温说降就降

小雨说下就下

可苦了不少上下班路上的小伙伴们




不过

降温算神马?毛毛雨算神马?

厦门人请注意!



全年中最冷的节气到啦↓↓



今日17时49分,太阳移到黄经285度,将迎来二十四节气中的小寒。从历史气象记录来看,小寒是全年中最冷的节气。民间常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐——说的就是小寒时节快要来了,手冷得难以舒展,整日关着门躲在家里。


这两天全国确实都在滴水成冰

受到各地下雪的影响

厦门的部分列车、航班停运↓↓



铁路


1月5日停运厦门至北京西Z308、K572次,厦门北至青岛G242/3次、厦门至郑州K744/1次、厦门至长春Z104/1次。


1月6日停运厦门至长春Z104/1次。


航空


截至目前,厦航今天已有2个航班取消↓↓



虽然木有漫天飘雪

但冷空气今天开始也正式光临厦门

就此开启“湿冷阴雨模式”


这一轮阴雨持续时间长

后天马拉松日雨势不小


气象部门预测 

未来几天厦门都将维持阴雨天气

特别是后天雨势明显

大家要注意做好应对



今天厦门仍然是阴有小阵雨的天气,气温变化不大,在12℃至18℃之间起伏。


今天早上的降雨并不强,各地以毛毛细雨为主,但能见度普遍较差。雨天路滑,大家要注意交通安全。


明天阴有小雨的天气持续,气温则会随着冷空气的南下显著回落,气温维持在13℃至14℃,阴冷的感觉会明显加剧。



后天,冷暖空气在厦门上空展开鏖战,雨势会明显增强,各地会普降中到大雨。由于持续降雨,气温全天起伏很小,在12℃至16℃之间徘徊。


请注意啦!

后天很多小伙伴要跑马拉松

在这样的天气条件下

大家一定要做好保暖、防滑等措施



这场透雨可能会给市民的出行造成一定困扰,却是解渴的好雨,它将有效缓解厦门的秋冬连旱。




小寒时节别忘养生


适当滋补



俗话说“小寒胜大寒”,加之年底应酬多、工作忙,机体免疫力下降,厦门人小寒养生应以暖脾胃、温肾阳为主。


在闽南,农历12月的海蛎最为肥美。选海蛎时要挑色泽比较绿、丰满剔透的,个头也不宜过大,这样吃起来才会Q,有嚼劲。


头部保暖


小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。


注重锻炼



多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。


这样阴冷的天气

就适合周末宅家有木有?

好吃的快储备起来吧~



厦门日报社新媒体中心出品

记者:殷磊 通讯员:小邱 综合新华社、人民日报、厦门气象、南昌铁路、厦门航空等 摄影:姚凡 编辑:罗小州 值班主任:蔡萍萍

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