抓好4个“黄金时段”，孩子记忆事半功倍！

这段时间，你的身体机能已经苏醒，从睡眠状态第一次最佳记忆时期。

你的大脑也经过了一夜的休整，正处于工作效率的高峰期，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

比如英语单词，语文古诗词等等最重要的基础知识，选择这个时间来记忆效果是非常不错的。

简单来说上午8－10点钟这一时段，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

这一阶段也是学生最能集中注意的时间段，学生应该充分调动自己的积极性参与到学习中来。学生还可以在这段时间把之前不能理解的题目翻找出来再进行分析，说不定就能明白其中的奥秘。

学生可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。还可以用来整理自己一天的笔记，记忆一些重要的公式定理等等。

这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

其实这个时候学生可以用10分钟在自己的脑海内放一个电影， 把自己一天学习的内容在脑海中过一遍。总结自己一天到底学到了什么，就能明白自己的一天有没有浪费 。学习不是一朝一夕的事，需要的是长久的坚持。