【活动】三月南宁|Isha哈他瑜伽|免费乌帕瑜伽公开课

运势君 · 公众号 · 星座 · 2017-03-10 16:08

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（微博 @ 运势君）

“哈他瑜伽” 是一门使用身体

为一个人最高可能性做准备的科学。”

萨古鲁

Sadhguru

瑜伽士、神秘家、远见先知的智者、Isha基金会创始人。印度50大最具影响力人物之一。联合国千禧年和平峰会、澳大利亚领导力精修营、世界经济论坛演讲嘉宾。其具备独一无二的能力，让古老的瑜伽科学能与现代思维结合，他是一座通往生命更深层维度的桥梁。

Isha哈他瑜伽

Isha Hatha Yoga

——自然绽放最大的潜能

Isha哈他瑜伽课程是一个绝佳的学习机会——学习自瑜伽传统中传承千年，并保持着纯净与活力的瑜伽练习。课程由训练有素的教师进行，并将古典哈他瑜伽以最全面的深度和角度呈现。

这些练习不仅是为了强身健体。它们是一个整体的过程—— 关于自然地实现对身心一定程度的掌控，从而达到健康、快乐和幸福的状态。它们是生活在当今快节奏世界里人们的理想选择。

Isha哈他瑜伽目前包含5个种类：Upa(乌帕)瑜伽、 Surya Kriya（苏利亚克里亚）、 Angamardana（安伽玛达那）、Yogasanas（瑜伽体式）和Bhuta Shuddhi（五大元素净化）。这些练习由萨古鲁选择并设计，其能促进头脑的清晰与专注、增强生机与活力、平衡荷尔蒙、焕发青春，带来一种别样的轻松和自由感。

免费乌帕瑜伽

Upa Yoga

Upa（音译为“乌帕”）瑜伽，意为预前瑜伽或半瑜伽。乌帕瑜伽由瑜伽士萨古鲁(Sadhguru)设计，可增进活力、专注力、记忆力及工作效率，稳定身体、头脑和情绪，强健脊椎，消除背痛、压力、焦虑及紧张。可消除各种慢性疾病，提升整体健康，增进团队协作与沟通，给人带来持续的喜悦、平和及成就感。

现场我们将和大家分享关于“健康“、”喜悦“、”平和“、”爱“、”成功“和”内在探索”等方面的瑜伽练习。无论你追求的是在世界上的成功还是内在的探索，这些五分钟简单有效的练习都能帮助一个人更好地应对当下快节奏的现代生活，了解到其生命在各方面的全部潜能。

【活动】三月南宁|Isha哈他瑜伽|免费乌帕瑜伽公开课

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